[发明专利]一种肌肉均匀运动指导方法及系统

说明书

本发明提供了一种肌肉均匀运动指导系统，包括信息采集模块，处理模块，通讯模块和显示模块，通过信息采集模块采集肌肉运动信息；通过处理模块分析所述肌肉运动信息，得到全身肌肉运动效果信息；通过分析全身肌肉运动效果信息得到运动不足的肌肉群；处理模块根据运动不足的肌肉群推荐相应的操练动作；通过显示模块显示所述操练动作。本发明能够有效且直观的指出运动不足的肌肉群，最后通过显示模块推送相应的操练动作，防止使用者过度的锻炼某些肌肉，导致运动磨损或受伤，达到均匀地训练全身的肌肉，获得更好的运动舒适度。

技术领域

本发明涉及运动指导系统技术领域，尤其涉及一种肌肉均匀运动指导方法及系统。

背景技术

随着生活水平的提高，运动越来越受到重视。锻炼时，常见到这种情况，人们长时间做了一项运动，运动到累了为止此时，受运动形式的限制，往往只运动到了少数的肌肉，大多数肌肉并没有锻炼到。过于单调地运动某些肌肉，容易造成运动磨损乃至受伤，不利于运动的健康初衷。

表面肌电信号是肌肉收缩时伴随的电信号，是在体表无创检测肌肉活动的重要方法。表面肌电信号的检测与分析方法，包括检测技术、装置及利用表面肌电信号反馈控制外部装置的方法等，其应用主要集中在康复医学和体育科学两大领域。

目前市场上没有一种设备，可以通过分析肌电信号来指导锻炼。

发明内容

本发明为解决上述技术问题，提供了一种肌肉均匀运动指导方法，包括以下步骤：

通过信息采集模块采集肌肉运动信息；

通过处理模块分析所述肌肉运动信息，得到全身肌肉运动效果信息；

通过分析全身肌肉运动效果信息得到运动不足的肌肉群；

处理模块根据运动不足的肌肉群推荐相应的操练动作。

通过显示模块显示所述操练动作。

进一步的，所述肌肉运动信息包括运动时长和运动强度。

进一步的，所述信息采集模块包括肌电传感器。

进一步的，所述处理模块内预存有操练动作，或者所述处理模块通过网络获取操练动作。

本发明还提供了一种运用上述方法的肌肉均匀运动指导系统，包括信息采集模块，处理模块，通讯模块和显示模块。

其中，所述信息采集模块包括肌电传感器，所述肌电传感器贴在使用者各处肌肉的皮肤上，采集肌肉运动信息，并通过所述通讯模块传送所述肌肉运动信息；所述处理模块包括处理器，接受并处理所述肌肉运动信息，得到使用者在固定周期内各处肌肉的运动效果，并通过所述运动效果分析出运动不足的肌肉群，最后通过所述显示模块推送相应的操练动作。

进一步的，所述肌肉运动信息包括运动时长和运动强度。

进一步的，所述显示模块包括智能眼镜，所述智能眼镜包括蓝牙通讯装置，投影装置和显示屏。

进一步的，所述处理器设置在所述智能眼镜上。

进一步的，所述智能眼镜包括存储芯片。

由上述对本发明的描述可知，和现有技术相比，本发明具有如下优点：

本申请提出一种肌肉均匀运动指导方法及系统，通过分析肌肉运动状况，进而找出运动不均匀或运动较少的肌肉群，最后推荐相应的操练动作。本申请能够有效且直观的指出运动不足的肌肉群，防止使用者重复，过度的锻炼某些肌肉，避免运动磨损乃至受伤。

附图说明

此处所说明的附图用来提供对本发明的进一步理解，构成本发明的一部分，本发明的示意性实施例及其说明用于解释本发明，并不构成对本发明的不当限定。