[发明专利]一种锻炼眼部肌肉群的方法

说明书

本发明公开了一种锻炼眼部肌肉群的方法，其技术方案要点是：包括以下步骤：S1：在固定板上固定设置若干个能够发光的发光件；S2：对被测人员的头部进行固定；S3：控制发光件依次发光；S4：被测人员眼球随发光的发光件移动，通过对被锻炼人员的头部进行固定，再控制固定板上若干个发光件依次进行发光，能够保证操作人员的头部不动而眼球随着发光件的发光而移动，进而达到锻炼眼部肌肉群的目的，发光件的设置能够提醒人员观察发光件，比较容易引起被锻炼人员的注意，且发光件的控制可采用处理芯片控制，控制灯光闪烁的各种方法易于实现，发光件依次发光能够保证被锻炼视力的人员眼球跟随发光件的轨迹移动，进而达到锻炼眼部肌肉群的目的。

技术领域

本发明涉及眼部肌肉锻炼领域，特别涉及一种锻炼眼部肌肉群的方法。

背景技术

眼睛是心灵的窗户，眼睛可以说是人体身上很重要的器官，而眼部疾病让人痛苦与头疼，青少年因为用眼不当，很容易患近视眼，而中老年人由于眼部肌肉萎缩很容易患老花眼，眼肌包括运动眼球和眼睑的肌肉。眼球外肌包括六条运动眼球的肌和一条提上睑的肌，都是骨胳肌，统称为视器的运动装置。正常眼球的活动，是数条肌肉共同协同作用的结果。如瞳孔向上时，是由两眼的上直肌和下斜肌共同收缩完成的。当某一运动眼球的肌肉瘫痪时，则出现眼球斜视，不像身体内其他的肌肉，眼部肌肉位于眼球内部，且不被人重视，导致眼部肌肉是很难锻炼，而现在没有一种很好的方法来锻炼眼部肌肉群。

发明内容

本发明的目的是提供一种锻炼眼部肌肉群的方法，其优点是能够锻炼眼部肌肉、预防眼部疾病。

本发明的上述技术目的是通过以下技术方案得以实现的：一种锻炼眼部肌肉群的方法，包括以下步骤：

S1：在固定板上固定设置若干个发光件；

S2：对被测人员的头部进行固定；

S3：控制发光件依次发光；

S4：被测人员眼球随发光的发光件移动。

通过上述技术方案，通过对被锻炼人员的头部进行固定，再控制固定板上若干个发光件依次进行发光，能够保证操作人员的头部不动而眼球随着发光件的发光而移动，进而达到锻炼眼部肌肉群的目的，发光件的设置能够提醒人员观察发光件，比较容易引起被锻炼人员的注意，且发光件的控制可采用处理芯片控制，如单片机等，成本较低，且控制灯光闪烁的各种方法易于实现，发光件依次发光能够保证被锻炼视力的人员眼球跟随发光件的轨迹移动，进而达到锻炼眼部肌肉群的目的。

本发明进一步设置为：所述发光件设置为五排发光件，每排所述的发光件等间距设置。

通过上述技术方案，五排发光件的设置能够适应于大部分的运动轨迹，灯光之间亮与暗形成的轨迹保证眼球随该轨迹运动，即可实现对眼部肌肉群的多种轨迹锻炼，保证锻炼眼部肌肉群的效果更好。

本发明进一步设置为：所述发光件的发光的顺序分为三种类型，

第一种发光顺序为最外圈的发光件沿周向依次发光；

第二种发光顺序为发光件沿“8”字形依次发光；

第三种发光顺序为随机选择发光件依次发光。

通过上述技术方案，最外圈的发光件依次发光能够形成一个环绕的运动轨迹，当眼球随这样的轨迹运动时，眼部肌肉群能够得到充分的锻炼，且环绕运动的眼球能够使肌肉之间的配合具有连贯性，实现依次锻炼眼部肌肉，且肌肉在变换主要发力肌肉的过程中具有过渡的效果，比较适用于前期眼部肌肉的活性唤醒以及为锻炼过眼部肌肉人士的肌肉强度增强；“8”字形依次发光的过程能够保证眼部肌肉进行较强的肌肉运动锻炼，且在眼部肌肉运动的过程中，依然有主要发力肌肉的过渡期，运动强度较为适中；发光件随机发光也就意味着运动轨迹的随机性，导致主要发力肌肉变换无规律，此时的眼部肌肉锻炼较强，适用于眼部灵活性的锻炼。