[发明专利]一种睡眠修复方法、设备及计算机可读存储介质

说明书

一种睡眠修复方法包括：获取用户头部在枕头上的动静状态，根据所述动静状态确定所述用户的头动频率；根据预设的头动频率与睡眠状态的对应关系，查找所述用户当前的头动频率对应的睡眠状态；根据预设的睡眠状态与环境参数的对应关系，查找并调整所述用户所在环境中的环境参数。能够准确确定用户的睡眠状态，并根据睡眠状态精确的进行环境参数控制，有利于帮助用户更好的提高睡眠质量，不会存在药物副作用或对药物产生依赖，并且能够根据用户自身的睡眠状态实时进行调整，起效较快，易于推广。

技术领域

本申请属于健康睡眠领域，尤其涉及一种睡眠修复方法、设备及计算机可读存储介质。

背景技术

随着现代生活节奏的加快，人们的工作压力、生活压力也日益增加。过大的压力容易使人无法入睡，使得失眠已经为部分人群带来困扰；并且，睡眠质量的好坏对人们的生活、学习和工作又会产生很大的影响，容易产生压力大和失眠的恶循环。

为了解决人们失眠的问题，目前所研究的主要解决办法包括两种：一方面是通过药物催眠，通过改进现有药物或研发新的药物，以提高失眠用户的睡眠效果和降低副作用。然而通过药物催眠时，药物的副作用、依赖性以及耐药性终究是该方法最为重要且现今仍为解决的问题；另一方面是通过心理疏导，对用户的心理进行疏导，以克服其情绪上的阻睡联想，从而解决问题的失眠问题。心理疏导的方法和药物催眠相比，虽然不存在副作用、依赖性以及耐药性等方面的问题，但起效较慢、需要专人引导，推广性较差而且方式较为固定，精确度不高。

发明内容

有鉴于此，本申请实施例提供了一种睡眠修复方法、设备及计算机可读存储介质，以解决现有技术中采用药物催眠，存在副作用，对药物产生依赖，或采用心理疏导时，起效较慢，推广性较差的问题。

本申请实施例的第一方面提供了一种睡眠修复方法，所述方法包括：

获取用户头部在枕头上的动静状态，根据所述动静状态确定所述用户的头动频率；

根据预设的头动频率与睡眠状态的对应关系，查找所述用户当前的头动频率对应的睡眠状态；

根据预设的睡眠状态与环境参数的对应关系，查找并调整所述用户所在环境中的环境参数。

本申请实施例的第三方面提供了一种睡眠修复设备，包括存储器、处理器以及存储在所述存储器中并可在所述处理器上运行的计算机程序，所述处理器执行所述计算机程序时实现如第一方面任一项所述睡眠修复方法的步骤。

本申请实施例的第四方面提供了一种计算机可读存储介质，所述计算机可读存储介质存储有计算机程序，所述计算机程序被处理器执行时实现如第一方面任一项所述睡眠修复方法的步骤。

本申请实施例与现有技术相比存在的有益效果是：通过获取用户头部在枕头上的动静状态，确定用户头部在枕头上的头动频率，根据所述头动频率确定用户的睡眠状态，并根据睡眠状态查找对应的环境参数，并将环境环境参数调整为所查找的环境参数，从而能够准确确定用户的睡眠状态，并根据睡眠状态精确的进行环境参数控制，有利于帮助用户更好的提高睡眠质量，不会存在药物副作用或对药物产生依赖，并且能够根据用户自身的睡眠状态实时进行调整，起效较快，易于推广。

附图说明

为了更清楚地说明本申请实施例中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本申请的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动性的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

图1是本申请实施例提供的一种基于环境参数的睡眠状态动态修复方法的实现流程示意图；

图2是本申请实施例提供的一种检测睡眠状态的装置的结构示意图；

图3是本申请实施例提供的一种根据所述动静状态确定所述用户的头动频率的实现流程示意图；