[发明专利]基于体质学说用于九种不同体质的速食型养生食品组合物

说明书

本发明公开了一种基于体质学说的用于九种不同体质的速食型养生食品组合物，本组合物针对不同体质人群的养生需求分为九种处方，选用药食同源品种与多种蔬菜、豆类组合。品种多样，营养丰富，满足不同体质人群日常养生需求。制作工艺采用原料分别熟化，超微粉碎技术，改善了产品的口感，增加了产品的吸收。

技术领域

本发明公开了一种基于体质学说的用于九种不同体质的速食型养生食品组合物。

背景技术

中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”，“不治已病治未病”，是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能掌握疾病的主动权，达到“治病十全”的“上工之术”。

“养生”最早见于《庄子·内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。“养生”的内涵，一是如何延长生命的时限，二是如何提高生活的质量。

无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。那么现代人都是什么体质呢，中华中医药学会出台的《中医体质分类与判定》标准，由北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年，进行了21948例的流行病学调查，结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中比较健康的平和体质仅占32.75%，其他8种偏颇体质占到了67.25%。九种体质各占比例、日常表现、患病倾向及调养方式如下：

1.平和体质：32.75%

“身体倍棒，吃嘛嘛香。”如果再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，恭喜您，典型的平和体质!

患病倾向：不爱得病。

调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。

运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。

2.气虚体质：12.71%

容易患感冒、胃下垂,说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。

患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆等。

以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。

3.湿热体质：9.88%

性格表现急躁易怒，如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，性格多急躁易怒。

患病倾向：疮疖、黄疸等病。

调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动。

4.阴虚体质：8.89%

中午要保证午休，如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。

患病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。