[实用新型]一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道

说明书

本实用新型公开了一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道，包括步道本体，所述步道本体由若各干个石阶和若干个休息转换台组成，所述石阶的上表面等距开设有排水槽，所述石阶的上表面且位于相邻排水槽的上端开口处铺设有鹅卵石铺装层，所述休息转换台的上表面铺设有沥青铺装层，且沥青铺装层的上表面等距铺设有树脂铺装层。本实用新型中，每一块石阶板都以直角平行六面体的形状来切制，所铺筑的石阶踏面与水平面之间以一个夹角的坡度来建造山路，即夹角为8°～12°，能够最大限度的减少踝关节在上下踏步时活动角度，防止关节损伤，休息转换台能够暂时的缓解连续踏步带来的肌肉疲劳感，恢复肌肉的收缩力。

技术领域

本实用新型涉及步道技术领域，尤其涉及一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道。

背景技术

步道是只可步行不能通车的小路，也可指马路旁的人行道，也指绿色景观线路，可供游人和骑车者徜徉其间，形成与自然生态环境密切结合的带状景观斑块走廊，承担信息、能量和物质的流动作用，促进景观生态系统内部的有效循环，同时加强各密近斑块之间的联系，在现代的山体上，都会修建步道供人员进行登山使用，同时也达到锻炼身体的作用。

然而现有的健康步道在使用过程中存在着一些不足之处，在登山过程中，容易发生关节损伤以及肌肉疲劳的现象，导致登山的过程异常艰辛，达不到健康的效果，降低了步道的实用性。

实用新型内容

本实用新型的目的是为了解决现有技术中存在的缺点，而提出的一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道。

为了实现上述目的，本实用新型采用了如下技术方案：一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道，包括步道本体，所述步道本体由若各干个石阶和若干个休息转换台组成，所述石阶的上表面等距开设有排水槽，所述石阶的上表面且位于相邻排水槽的上端开口处铺设有鹅卵石铺装层，所述休息转换台的上表面铺设有沥青铺装层，且沥青铺装层的上表面等距铺设有树脂铺装层。

作为上述技术方案的进一步描述：

所述石阶的数量不低于200级，且每级石阶宽度为30-38cm，高度为10-15cm。

作为上述技术方案的进一步描述：

所述石阶与水平面的夹角大小为8-12度。

作为上述技术方案的进一步描述：

每12-20级所述石阶的连接处设置有1-3m的休息转换台。

作为上述技术方案的进一步描述：

所述排水槽共开设有多个，且多个排水槽两两之间相互平行。

作为上述技术方案的进一步描述：

所述排水槽的深度为1cm。

作为上述技术方案的进一步描述：

所述步道本体4的长度为6.5km—7km。

本实用新型中，首先，每一块石阶板都以直角平行六面体的形状来切制，所铺筑的石阶踏面与水平面之间以一个夹角的坡度来建造山路，即夹角为8°～12°，能够最大限度的减少踝关节在上下踏步时活动角度，防止关节损伤，其次，通过设置的休息转换台，能够暂时的缓解连续踏步带来的肌肉疲劳感，恢复肌肉的收缩力，并且通过踩踏树脂铺装层能够对脚底和腿部肌肉进行放松调理，另一方面通过设置的凸起的鹅卵石铺装层和排水槽，能够在下雨后实现很快排水作用，避免石阶上发生水渍聚集的现象，同时也方便石阶的生产加工，从而方便人们实际使用操作。

附图说明

图1为本实用新型提出的一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道的整体结构示意图；

图2为本实用新型石阶的结构示意图；