[实用新型]一种可伸缩的俯卧撑训练板

说明书

本实用新型公开了一种可伸缩的俯卧撑训练板，包括主板、滑动安装在主板一端的连接板以及固定在连接板一端的延伸板，延伸板远离连接板的一端设有拉环，拉环的一侧连接有连接绳；主板远离延伸板的一端活动卡接有踩板，踩板两端均设有撑槽，主板的底部前后两端均设有配重块。本装置可以根据使用者的身高来调节长度，能够适用于不同身高的人来使用，两个握把可以左右对称，能够适用于不同臂展的人，通过在延伸板的底部装有轮子，实现了延伸板在前后滑动时不会划伤地板，本装置适用于不同身高、不同臂展的人。

技术领域

本实用新型属于俯卧撑训练装置技术领域，具体涉及一种可伸缩的俯卧撑训练板。

背景技术

俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，他主要锻炼的是肱三头肌、腹肌、背肌、胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑可以扩展肩部，增强大臂，小腹，胸部肌肉，使体形更为匀称挺拔，现在市面上出现了很多种训练俯卧撑的工具，普通的训练装置在使用时，地面较滑有可能向两侧发生侧滑，摔伤使用者，在训练俯卧撑时，支撑不住后有可能会直接趴在地上休息，会将衣物弄脏，为此人们会在地上铺上垫板，垫板较长的话不易保存，垫板较短的话不能适用于身高较高的人，为此，急需一种能够解决上述问题的俯卧撑训练装置。

实用新型内容

针对上述现有技术存在的问题，本实用新型提供一种可伸缩的俯卧撑训练板，可实现随意伸长、能够调节握把宽度的俯卧撑训练装置。

为了实现上述目的，本实用新型采用如下技术方案：

一种可伸缩的俯卧撑训练板，包括主板、滑动安装在主板一端的连接板以及固定在连接板一端的延伸板，所述延伸板远离连接板的一端设有拉环，所述拉环的一侧连接有连接绳，所述连接绳贯穿延伸板和连接板的内部连接在卡块上，所述卡块通过第一弹簧滑动安装在连接板的内部，所述卡块的上端贯穿连接板与主板内部设有的内卡槽活动卡接；

所述延伸板的上表面内部设有空槽，所述空槽靠近拉环的一端设有左右对称的若干个外卡槽，所述空槽的两端分别设有握把，所述握把的底部安装有卡销，卡销活动卡接在外卡槽内，所述空槽的内部通过第二弹簧滑动连接有压板，所述压板与卡接在空槽内部的卡销活动连接；

所述主板远离延伸板的一端活动卡接有踩板，所述踩板两端均设有撑槽，所述主板的底部前后两端均设有配重块。

优选地，所述连接绳所途径的拐角处均设有导向轮。

优选地，所述主板和延伸板的上表面均为橡胶垫。

优选地，所述压板的上表面安装有拨块。

优选地，所述延伸板的底部两侧均设有底轮。

本实用新型的延伸板通过连接板在主板的一端前后滑动，实现了本装置可以根据使用者的身高来调节长度，能够适用于不同身高的人来使用，通过握把底部的卡销卡在外卡槽内，而且外卡槽左右对称布置，实现了两个握把可以左右对称，能够适用于不同臂展的人，通过在延伸板的底部装有轮子，实现了延伸板在前后滑动时不会划伤地板，本装置适用于不同身高、不同臂展的人。

附图说明

图1为本实用新型的结构示意图；

图2为本实用新型的剖视图；

图3为本实用新型延伸板的结构示意图；

图4为本实用新型图2的A处放大图；

图5为本实用新型图3的B处放大图。

附图标记说明：

1、主板，101、内卡槽，102、空槽，2、连接板，3、延伸板，4、压板，5、外卡槽，6、握把，61、卡销7、底轮，8、配重块，9、踩板，10、撑槽，11、拨块，12、第一弹簧，13、拉环，14、连接绳，15、第二弹簧，16、卡块。

具体实施方式