[实用新型]俯背运动器

说明书

本实用新型涉及一种俯背运动器，所述的俯背运动器包括把手、脚踏、弹力绳、限制带、俯卧垫、内轴、外轴、支架、登山扣、横架；所述的把手和脚踏分别利用前端设有的舌扣交叉设于弹力绳的两端；所述的限制带分别设于俯卧垫的四角；所述的外轴套于内轴外部；所述的支架中部位置处设有固定孔；所述的登山扣与支架顶部固定连接；所述的内轴两端分别穿过固定孔并固定；所述的支架利用登山扣悬挂于横架上方。其优点表现在：可以使得病人，尤其是老年患者能够比较容易完成俯背两头康复运动，利于减少腹部脂肪，可以有效地预防高血压等心血管疾病和大部分脊椎疾患，同时对运动的动作幅度和用力强度设置一定的限制，避免过度用力、肢体过度伸展造成损伤。

技术领域

本实用新型涉及医疗器械技术领域，具体地说，是一种俯背运动器。

背景技术

健身过程中，会有很多的锻炼动作，其中两头起是比较受欢迎的一项锻炼，有仰卧两头起、俯卧两头起、侧身两头起、团身两头起等动作。两头起能很好的锻炼到腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌，特别是其中的仰卧两头起，可以说是双重卷腹，能很好的刺激到腹部肌肉，使得腹部不同部位的肌肉都得到锻炼，从而实现锻炼腹肌的效果。做两头起时能够真切地感受腹部肌肉的收紧放松过程，正是这样的运动过程能够促进腹部的血液循环，对于防治一些腹部疾病以及妇科疾病都是有好处的。研究表明做两头起的锻炼过程中能够有效收紧刺激腹部等地方的赘肉，帮助脂肪的燃烧，能够达到瘦身减肥的目的，对于减肚子也有一定效果。而腹型肥胖与高血压等许多心血管疾病存在关联，控制腹型肥胖有助于防治高血压等心血管疾病。另外做俯卧两头起的时候，能很好的锻炼竖脊肌，而竖脊肌是负责伸躯干的主要肌肉，锻炼竖脊肌等背部肌肉可以有效地预防大部分脊椎疾患。在做两头起的过程中不断在拉伸脊椎，也能够促进脊椎调节中枢神经系统，通过这样的方式提高身体的抗病力。

传统的俯卧两头起动作要领：吸气收紧腹部，同时手臂和腿同时向上抬起离开地面，拉伸你的腹肌。收缩你的竖直肌、稍微停顿一下，再慢慢呼气放松，回到原始位置。然而俯卧不能利用爆发力来做，而要慢慢地让腹部肌肉发力带动手臂和腿上抬，头部不要使劲向后仰，而是跟随上半身同时一起抬起，否则容易造成损伤。传统的徒手单次两头起的运动量虽然不大，但是要想高质量完成却不是简单的事，想要高质量的完成一个两头起，是需要身体有很好的协调性，手脚需要同时起，配合得好才能有好的锻炼效果，再加上需要每日的坚持及保持好一定的运动频率是一个不容易做到的事情，对于年龄偏大的患者尤其困难。

中国专利文献：CN201420390555.7，申请日2014.07.15，专利名称为：一种多功能仰卧板。公开了一种结构简单、制造成本低、使用时稳定性好、安全性高的多功能仰卧板，包括对应人体背部设计的弧形支撑架、升降架、脚腕钩装置、U型连接扣及脚腕钩铰接扣座，升降架为一整根空心竖杆，升降架的两侧由上至下间隔设有升降调整孔，U型连接扣焊接在弧形支撑架的前端，弧形支撑架通过U型连接扣可上下升降的设于升降架上，脚腕钩铰接扣座包括两侧设有锁耳片的横底板，横底板的下方设有锁紧螺杆，脚腕钩装置包括两侧设有泡棉护套的横杆，横杆的中部设有调整杆，调整杆设于脚腕钩铰接扣座的两锁耳片之间，并通过沉头销轴与螺母可调节的锁设于两锁耳片之间，调整杆的底面与脚腕钩铰接扣座的横底板的上表面之间具有的铰接间隙。

中国专利文献：CN201810063447.1，申请日2018.01.23，专利名称为：一种俯卧健腹健身器械。公开了一种俯卧健腹健身器械，属于健身器械领域。本实用新型的主要目的在于为广大的健身爱好者以及健身行业经营者提供一款专门针对于腹部和腰部肌肉锻炼的便捷式健身器械，根据对俯身蹬伸双腿运动原理的模拟，设计出了一种俯卧健腹健身器械，通过克服配重片的重量来实现锻炼的效果，为了实现以上目的，对各个零部件进行加工处理，其中包括：把手、肘垫、固定架、腿部放置垫、滑道、横支架、主支架；待各个模块加工处理完成后，按照相应的安装流程进行安装；本实用新型不仅可以同时让多人进行健身，也可以作为辅助治疗和康复相关伤病的辅助器械。