[发明专利]一种掰手腕训练器和训练方法

说明书

本发明公开了一种掰手腕训练器和训练方法，属于训练设备领域，包括底座、弹簧、悬臂式压力传感器、信号处理电路板、液晶显示屏、电池和握柄，所述的底座通过螺丝固定在台面上，弹簧的一端安装在所述底座上，弹簧的另一端与所述的悬臂式压力传感器的一端连接，所述的悬臂式压力传感器的另一端与所述的握柄连接，握柄内部的空腔中安装有信号处理电路板和电池，握柄的底盖上安装有液晶显示屏。训练过程中，训练者的姿势、发力技巧和发力方式都与正式比赛非常接近，能够有针对性的对训练者上肢、背部和腰部的相关肌肉群进行锻炼，而且能够帮助训练者熟练掌握比赛时的发力技巧，训练效率较高，有利于快速提高比赛成绩。

技术领域

本发明属于训练设备领域，特别涉及一种掰手腕训练器和训练方法。

背景技术

掰手腕是一项拥有广泛的群众基础的体育运动，而且每年也会举办各种地区性比赛和国际性比赛。掰手腕比赛时，双方面对面坐在比赛桌的两侧，右手肘放置在桌面上，双方的右手掌反握在一起，并紧握对方大拇指根部，双方的右手臂成垂直交叉状，裁判喊出开始口令之后，一方的拳头端部离桌面的距离如果小于10厘米将被判负。

掰手腕主要是一项比拼腕力和臂力的竞技体育运动，目前市面上还没有专门用于掰手腕训练的训练设备，爱好者和运动员一般都采用哑铃和杠铃进行相关肌肉的力量训练，但这样只能训练上肢肌肉的绝对力量，而掰手腕运动还需要身体的背部和腰部协调用力，才能尽可能的发挥出最好的竞技水平，采用哑铃和杠铃的训练方式并不是很科学，成绩提高比较缓慢，因此亟需提供一种新型的掰手腕专用训练器和训练方法来解决上述问题。

发明内容

本发明的目的在于提供一种掰手腕训练器和训练方法，能够快速训练掰手腕技巧和提高掰手腕成绩。

为了实现上述目的，本发明采取以下技术方案：一种掰手腕训练器，包括底座、弹簧、悬臂式压力传感器、信号处理电路板、液晶显示屏、电池和握柄，所述的底座通过螺丝固定在台面上，所述的弹簧根据使用者的训练水平可以选择不同的强度，弹簧的一端安装在所述底座上，弹簧的另一端与所述的悬臂式压力传感器的一端连接，所述的悬臂式压力传感器的另一端与所述的握柄连接，握柄内部的空腔中安装有信号处理电路板和电池，握柄的底盖上安装有液晶显示屏。

为解决上述技术问题，本发明采用的另一个技术方案是：提供所述掰手腕训练器的训练方法，包括以下步骤：

A、将掰手腕训练器的底座用4颗螺栓固定在一个桌面或平台上，然后将弹簧的一端与底座连接，弹簧的另一端与握柄连接。

B、训练者坐在桌面的一侧，手肘置于台面上，用手掌握住训练器的握柄。

C、训练者左手扶住台面的边缘，模拟和对手比赛的场景，右手用力掰动训练器的握柄，直到将训练器的弹簧压弯，握柄的凸出部的接触开关触碰到台面为止。此时液晶显示屏上可以显示本次压倒过程所花费的时间。

本发明的有益效果为：训练过程中，训练者的姿势、发力技巧和发力方式都与正式比赛非常接近，能够有针对性的对训练者上肢、背部和腰部的相关肌肉群进行锻炼，而且能够帮助训练者熟练掌握比赛时的发力技巧，训练效率较高，有利于快速提高比赛成绩。

附图说明

图1为掰手腕训练器的结构图；

图2为握柄的内部结构图；

图3为握柄的底部端面图；

图4为信号处理电路原理图；

图5为掰手腕训练器的训练及使用方法示意图。

具体实施方式

结合附图1～5对本发明做出进一步的说明：