[发明专利]一种低氧习服训练方法及其训练设备

权利要求书

1.一种低氧习服训练方法及其训练设备，其特征在于包括低氧预习服训练方法、低氧脱习服训练方法与低氧习服训练设备，所述低氧预习服训练方法分为低驻高训法与高驻低训法，所述低氧脱习服训练方法分为平原训练法与高原训练法，所述低驻高训法、高驻低训法、平原训练法与高原训练法均有四种目标高度训练、两种间歇训练方式与渐进方法，所述低氧习服训练设备包括常压低氧习服训练装置、可穿戴式生理信号监测装置与远程云端服务系统，所述常压低氧习服训练装置有常压低氧训练房与常压低氧训练舱两种形式，常压低氧习服训练装置上有训练环境监测装置、充气装置与智能控制终端，所述训练环境监测装置包括温湿度监测器、二氧化碳浓度监测器与氧气浓度监测器，所述充气装置包括空气压缩机与膜分离型过滤分气装置，所述智能控制终端根据训练环境监测装置监测的数据控制充气装置，智能控制终端在控制充气装置的同时调节充气装置向常压低氧习服训练装置内输入的氧气浓度，所述可穿戴式生理信号监测装置能监测受训人员心电、心率、呼吸、呼吸率、血压与血氧饱和度，可穿戴式生理信号监测装置监测的生理数据在智能控制终端上显示，所述智能控制终端通过无线网络接入远程云端服务器，远程云端服务器能控制并同步智能控制终端。

2.根据权利要求1所述的一种低氧习服训练方法及其训练设备，其特征在于所述低驻高训法的四种目标高度训练为，

a、目标高度2500m～3000m，一天一次训练方式下训练3天，一天两次训练方式下训练4次；

b、目标高度3000m～3500m，一天一次训练方式下训练3天，一天两次训练方式下训练4次；

c、目标高度3500m～4000m，一天一次训练方式下训练5天，一天两次训练方式下训练6次；

d、目标高度4000m～4500m，一天一次训练方式下训练7天，一天两次训练方式下训练8次。

3.根据权利要求1所述的一种低氧习服训练方法及其训练设备，其特征在于所述高驻低训法的四种目标高度训练为，

a、目标高度2500m～3000m，一天一次训练方式下训练3天，一天两次训练方式下训练4次；

b、目标高度3000m～3500m，一天一次训练方式下训练5天，一天两次训练方式下训练6次；

c、目标高度3500m～4000m，一天一次训练方式下训练7天，一天两次训练方式下训练8次；

d、目标高度4000m～4500m，一天一次训练方式下训练9天，一天两次训练方式下训练10次。

4.根据权利要求1所述的一种低氧习服训练方法及其训练设备，其特征在于所述平原训练法与高原训练的四种目标高度训练为，

a、目标高度2500m～3000m，一天一次训练方式下训练7天，一天两次训练方式下训练8次；

b、目标高度3000m～3500m，一天一次训练方式下训练9天，一天两次训练方式下训练10次；

c、目标高度3500m～4000m，一天一次训练方式下训练11天，一天两次训练方式下训练12次；

d、目标高度4000m～4500m，一天一次训练方式下训练13天，一天两次训练方式下训练14次。

5.根据权利要求1所述的一种低氧习服训练方法及其训练设备，其特征在于所述低驻高训法、高驻低训法、平原训练法与高原训练法的两种间歇方式为，一天一次训练时，每次训练150min，一天两次训练时，每次训练120min，且两次训练直接间隔大于120min。

6.根据权利要求1所述的一种低氧习服训练方法及其训练设备，其特征在于所述低驻高训法、高驻低训法、平原训练法与高原训练法的渐进方法按照指数方程进行设置，指数方程为H(x)＝H(q)+H(c)*(1-exp(-x/k))，其中H(x)为当前训练次数的训练高度，H(q)为训练起始高度(在目标高度小于3000m的情况下，起始高度设置为2700m，在目标高度大于3000m的情况下，起始高度设置为为3500m)，H(c)为训练高度差，x为当前训练次数(x≠1与x≠最终训练次数)，2.5≤k≤4。

7.根据权利要求6所述的一种低氧习服训练方法及其训练设备，其特征在于所述的训练高度差H(c)＝H(z)-H(q)，其中H(z)为训练最终高度(H(z)＝目标高度+600m)。