[发明专利]心理调节训练方法和系统

说明书

本发明提供一种心理调节训练方法和系统，所述方法包括：采集用户的第一生理信号；根据所述第一生理信号确定多种心理状态的异常程度；根据所述多种心理状态的异常程度确定心理调节训练方案，所述心理调节训练方案中包括用于指示训练设备执行训练动作的信息；由训练设备根据所述心理调节训练方案执行训练动作。

技术领域

本发明涉及精神疗法领域，具体涉及一种心理调节训练方法和系统。

背景技术

现代医学表明，人体健康既包括身体健康又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理亚健康状况也越来越重。

心理咨询和心理治疗作为解决心理问题的手段，越发受到社会重视。人们在怀疑自己心理状态可能存在异常时，可以选择通过心理咨询和心理治疗确定并试图解决问题。

现有的心理咨询和心理治疗方案是心理学专家运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助。现有方案属于一种治疗过程，通常是在人们已经自我意识到存在问题时或者已经处于病态时所采取的措施，并未从心理亚健康状态下进行干预疏导，在此情况下的人往往存在比较严重的异常，通过咨询和治疗能够取得的效果十分有限，并且此过程必须依赖人力，效率较低。

发明内容

有鉴于此，本发明提供一种心理调节训练方法，包括：

采集用户的第一生理信号；

根据所述第一生理信号确定多种心理状态的异常程度；

根据所述多种心理状态的异常程度确定心理调节训练方案，所述心理调节训练方案中包括用于指示训练设备执行训练动作的信息；

由训练设备根据所述心理调节训练方案执行训练动作。

可选地，所述心理状态包括神经均衡、精神情绪、精神压力、身体疲劳、调适能力。

可选地，所述心理调节训练方案中包括训练设备类型信息，以及各类训练设备的训练频次信息、训练素材信息、训练难度信息中的至少一种信息。

可选地，所述第一生理信号包括心率信号和血氧信号。

可选地，根据所述第一生理信号确定多种心理状态的异常程度，包括：

根据所述第一生理信号确定心率变异性信息；

根据所述心率变异性信息确定多种心理状态的异常程度。

可选地，由训练设备根据所述心理调节训练方案执行训练动作，包括：

所述训练设备采集用户的第二生理信号；

根据第一时段内的第二生理信号确定目标参数；

根据第二时段内所述第二生理信号与所述目标参数的关系控制训练动作的执行过程。

可选地，所述心理调节训练方案中包括训练难度信息，所述训练设备根据所述训练难度信息确定系数，并根据所述第二生理信号和所述系数确定所述目标参数。

可选地，所述训练设备根据第二时段内所述第二生理信号与所述目标参数的关系调整所述系数。

相应地，本发明还提供一种心理调节训练系统，包括：

数据处理系统，用于采集用户的第一生理信号，根据所述第一生理信号确定多种心理状态的异常程度，根据所述多种心理状态的异常程度确定心理调节训练方案，所述心理调节训练方案中包括用于指示训练设备执行训练动作的信息；

至少一种训练设备，用于根据所述心理调节训练方案执行训练动作。

可选地，所述数据处理系统包括：