[发明专利]一种最大摄氧量测试/训练仪及其测试训练方法

说明书

本发明提供一种最大摄氧量测试/训练仪及其测试训练方法，包括控制器、LED灯带、LED灯带控制模块、蜂鸣器、语音模块、主机检测模块和功能模块；控制器的外壁上分别设置有按键盘、控制器显示屏、音频输出接口和电源输入接口；控制器的内部设置有主机微处理器和电源模块。本发明与现有的最大摄氧量装置相比，降低了制造成本；有可视化的灯光讯号作为跑动速度的引导，能够准确引领测试的准确性，能够进行大批次多人并行测试，降低了检测时间成本，收集测试数据速度快，而且测试时间短，准确率高，趣味性强，并可以根据受训者的测试成绩制定训练计划，可短期内有效地提高最大摄氧量、耐力、速度、敏捷、下肢肌肉力量等其他身体素质。

技术领域

本发明涉及一种体育选材测试及训练装置，尤其涉及一种最大摄氧量测试/训练仪及其测试训练方法。

背景技术

目前，最大摄氧量是体育选材的主要指标之一，因为最大摄氧量能客观地评价人体的心肺机能。最大摄氧量(maximal oxygen consumption,VO₂ Max)是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。最大摄氧量作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。

最大摄氧量测试也称为耐力测试，属于节拍器控制下负荷递增的训练。它作为综合体能测试中的一种手段，在国外很多大、中院校得到了广泛的应用，尤其是在军、警、学校体育教育、职业体能要求领域已被普遍应用，作为入职的体能指标标准之一。在我国还没有被普及、推广及运用。

最大摄氧量(Vo2max)是国内外公认评定心肺功能和有氧能力(耐力)的准确指标,它与耐力项目的运动成绩密切相关,遗传度达到76％～90％，所以，测试了解选手的最大摄氧量对于运动选材有非常大的意义，可以用于运动选材和训练效果评定。

西方国家已将该方法的测试结果用于学生的体能评价,并制订了不同性别和年龄组的评价等级标准。

目前最大摄氧量的测试方法有直接测试法、间接测试法、Bruce方法、Firstbeat算法和12分钟跑。由这些测试方法衍生的测试装置大多功能单一，同时，枯燥乏味的训练难以激发起人体的训练兴趣。

目前的最大摄氧量检测装置主要存在的问题如下：

1.绝大部分最大摄氧量装置，检测复杂，检测时间长；

2.绝大部分最大摄氧量装置，只能单人检测，无法大批量精确检测；

3.专业最大摄氧量测试设备造价高，难以普及；

4.绝大部分最大摄氧量设备功能单一，只有检测功能而没有训练功能；

5.增强人体最大摄氧量的训练方法单一，枯燥乏味，难以激发受训者的积极性。

发明内容

有鉴于此，为了解决上述现有技术的问题，本发明提供一种最大摄氧量测试/训练仪及其测试训练方法，在降低制造成本的同时，利用可视化的光标移动速度精确引导多人进行同时检测或训练，提高测试准确度，提高趣味性，节省检测时间，提高检测效率，提高检测数据收集的效率。通过该设备的训练程序，不仅可以快速有效提高最大摄氧量，而且可以快速提升速度、敏捷、耐力、腿部力量等身体素质。