[实用新型]一种平板支撑板

说明书

本实用新型公开了一种平板支撑板，包括板体，还包括用于支撑板体的底座以及设置于底座与板体之间且可使得板体在外力的作用下绕底座旋转的旋转机构，旋转机构包括：开设于底座上的弧形定位槽；与弧形定位槽形状相匹配且与板体底部相连接的旋转球。板体上开设有用于放置手机的手机容置槽。本实用新型可以根据用户自身的需求，进行扭转，倾斜和360度转动来锻炼包括腹肌，侧斜肌和腰背部等多块核心肌肉，实现不同部位的力量训练，满足用户的多种形式的平板支撑的体验需求，使得平板支撑变得更有趣；而且本实用新型可以在家以及办公场所等多种场合进行使用，适用范围较广。

技术领域

本实用新型属于体育器械技术领域，具体涉及一种平板支撑板。

背景技术

平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。

训练者做平板支撑运动时，通常在瑜伽垫或是水平地面上进行，训练者只能保持上述常规方式的平板支撑姿势进行训练，一直保持一个训练姿势，容易使得训练者枯燥乏味。

实用新型内容

为了解决上述问题，本实用新型提供了一种平板支撑板，可以进行多个角度的平板支撑训练。

本实用新型的技术方案为：一种平板支撑板，包括板体，还包括用于支撑板体的底座以及设置于底座与板体之间且可使得板体在外力的作用下绕底座旋转的旋转机构，所述旋转机构包括：

开设于底座上的弧形定位槽；

与弧形定位槽形状相匹配且与板体底部相连接的旋转球。

用户使用本实用新型进行平板支撑时，可以将旋转球至于弧形定位槽内，由于板体与旋转球连接，因此用户可以根据自身需要，旋转板体，旋转球则可以在弧形定位槽内转动，进而使得板体旋转，当板体旋转至用户所需倾斜角度之后，用户将手臂放置于板体上即可进行平板支撑运动；用户也可以在使用过程中，通过本实用新型进行扭转，倾斜和360度转动来锻炼包括腹肌，侧斜肌和腰背部等多块核心肌肉，实现不同部位的力量训练，使得平板支撑变得更有趣。因此本实用新型可以通过旋转球的旋转，形成360度流动性球体，为用户提供360度的旋转，提供各个方向的多角度运动。

作为优选，所述板体上开设有用于放置手机的手机容置槽。用户进行平板支撑运动时，可以将手机放置于手机容置槽内，便于用户运动时观看手机，本实用新型也可以通过手机呈现平板支撑游戏，当通过手机呈现游戏，用户进行平板支撑运动时，可以将锻炼与手机游戏结合，将普通的平板支撑训练变得更加灵活有趣，边玩游戏边锻炼，给用户不一定的全新体验。

本实用新型中手机容置槽的形状可以多种，可以设置为与不同尺寸大小的手机相配合的形状，作为优选，所述手机容置槽包括供手机横向放置的横向容置区域以及与横向容置区域垂直且供手机纵向放置的纵向容置区域。该种结构形式的手机容置槽可以供手机横向放置和纵向放置，为用户提供更多的体验需求。

本实用新型中板体的结构形式有多种，作为优选，所述板体包括底板以及设置于底板上的手臂支撑板。本实用新型中底板可以采用刚性材料制成，例如塑料材料等，增强本实用新型的牢固性，手臂支撑板可以采用软性材料制成，例如聚氨酯等，制成手臂时，可以避免增强手臂的舒适度。

本实用新型中底板与手臂支撑板的连接方式有多种，例如可以固定连接，也可以可拆卸连接，作为优选，所述底板上开设有与手臂支撑板形状相匹配且与手臂支撑板卡接配合的卡接定位槽。将手臂支撑板安装于底板上时，将手臂支撑板卡接于卡接定位槽处即可。