[实用新型]一种阴道和盆底肌康复训练工具

说明书

本实用新型涉及保健护理用品技术领域，公开了一种阴道和盆底肌康复训练工具，包括：一个具有置入端和伸出端的纵向延伸构件，其置入端置于阴道体内，伸出端伸出阴道体外；其中，所述置入端与伸出端之间固接有连接杆；所述伸出端的底部悬吊有负重构件。该训练工具应用在锻炼中，可以把训练者的阴道本体感知能力调动起来。本阴道和盆底肌康复训练工具不管在哪一个阶段的练习都不会伤害到阴道壁,可以有效的锻炼到阴道壁四周肌肉的自主能力：夹力、吸力、握力等，从而达到360度缩阴的效果，且能够锻炼并提高盆底肌的弹力和承托力等。

技术领域

本实用新型涉及保健护理用品技术领域，特别是涉及一种阴道和盆底肌康复训练工具。

背景技术

盆底肌是指封闭骨盆底部肌肉群体的统称。这一肌肉群犹如一张“吊网”，盆腔内器官如：尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、子宫脱垂、脱肛等。盆底肌肉就像一张带有弹力的网，将耻骨、尾椎以及坐骨结节等连接在一起。它围绕在尿道口、阴道口和肛门口的周围，支撑着盆腔和腹腔脏器，还会协同作用于膀胱、肠和性功能。因此，盆底肌肉和性功能、排尿功能、排便功能等都有密切联系。人们总以为，年龄是导致盆底肌肉松弛的主要原因，其实不然。感染、炎症或外伤，才是让盆底肌肉组织快速发生变化且越来越“松”的关键。另外，性生活频繁者的也会导致盆底肌肉组织松弛，并且伴随阴道松弛。生育后的女性若不及时锻炼，也会使盆底肌肉松弛。肥胖者，常提重物之人，或是站姿不好的人，也会过度牵拉盆底肌肉，使其不再紧致、有力。

阴道肌肉和盆底肌肉都属于肌肉的范畴，而肌肉的训练一定少不了抗阻训练。目前，关于阴道和盆底肌的训练工具主要以生物电刺激、阴道哑铃、玉蛋为主。

一、生物电刺激

生物电刺激是完全依靠外力的刺激对阴道和盆底肌进行肌肉激活，加强肌肉感知力。肌肉是完全的被动发力，没有主动性。同时，也没有针对肌肉进行抗阻训练。虽然在短期内可以体现出肌肉改善效果，这也只是因为刺激到的肌肉位置处充血发涨的表象，而一旦停止生物电刺激的训练，肌肉就又会反弹，变成原始松弛状态。

综上可知，生物电刺激的持久性很差。另外，生物电刺激的训练费用也不低。

二、阴道哑铃

阴道哑铃具有抗阻训练功能。但阴道哑铃置于阴道内，并且具有一定的重量，属于体内负重训练。同时，其对盆底肌也是一种被动的发力训练。另外，阴道哑铃在阴道内没有被固定限制住，在训练过程中会晃动乱窜，尤其是在走动运动的时候，阴道哑铃会对阴道壁造成一定磨损伤害。同时还会使盆底肌受力不均，当然也难以达到良好有效的阴道紧致训练效果。

阴道哑铃留在体外的物品是很细的一根绳状物，该绳状物会穿过阴道口置于体外。相对于阴道口来说，绳状物较细，很难让人感觉到该绳状物在阴道内的存在。阴道哑铃训练，一是不能提高阴道本体的感知能力（例如感知绳状物的粗细程度，绳状物的冷暖程度（温度）），二是不能激发阴道肌肉发力，锻炼效果十分有限。

通常，阴道哑铃外涂敷有硅胶材质，其有保质期的要求，使用年限受限。阴道哑铃训练中，必须重复消费购买多个、多次，算是消耗品，消费较高。其次，硅胶材质的表层温度适中，使用起来没有刺激感，不容易提升使用者自身的本体感知能力。另外，阴道哑铃在使用中卫生程度还不容易保证，容易滋生细菌。

三、玉蛋

玉蛋又称玉石鸡蛋，材质为玉石，质地坚实而温润，细腻而圆融。通常打孔而配置有吊绳。使用方法与阴道哑铃相同，玉蛋本身置于阴道内，吊绳穿过阴道口置于体外。

玉蛋与阴道哑铃相同点是均为置于体内，体内负重，被动发力。均会对阴道壁有磨损伤害，且还使盆底肌受力不均。而且，在使用玉蛋和阴道哑铃的训练中并不能提升阴道的感知能力。另外，玉蛋还存在不宜保存，容易摔坏的缺点。