[实用新型]一种多功能攀岩锻炼板

说明书

本实用新型公开了一种多功能攀岩锻炼板，包括：攀岩板、指力条、腕力球、固定孔、攀岩孔、悬挂环、锻炼棍、握力棒；所述攀岩板为一条形的横板结构并四角圆角化处理的攀岩板，攀岩板下方设有一排攀岩孔，攀岩孔为多组等间距的圆孔构成，攀岩孔的所有孔的孔径一致，所述攀岩孔中均可插载一锻炼棍，所述攀岩板的中部通过螺栓固定有一长条形的指力条，攀岩板下方固定有等间距的金属圆环形成悬挂环，所述攀岩板上方利用螺栓固定设有等间距水平排列的腕力球，所述攀岩板上设有至少四组阶梯孔，形成固定孔；本实用新型的有益效果是：可锻炼上肢、锻炼腕力、锻炼握力、锻炼指力、锻炼摆副协调性和灵活性。

技术领域

本实用新型涉及到健身领域，具体是一种多功能攀岩锻炼板。

背景技术

攀岩训练板是一种锻炼上肢力量，模拟室外攀岩的室内运动器材，现有的攀岩训练板大多为单一的上肢锻炼设备，功能比较单一，现有的技术需要一种可集锻炼上肢、锻炼腕力、锻炼握力、锻炼指力、锻炼摆副协调性和灵活性为一体的多功能攀岩锻炼板。

实用新型内容

本实用新型的目的在于提供一种多功能攀岩锻炼板，以解决上述背景技术中所提到的问题。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：

一种多功能攀岩锻炼板，包括：攀岩板、指力条、腕力球、固定孔、攀岩孔、悬挂环、锻炼棍、握力棒；所述攀岩板为一条形的横板结构并四角圆角化处理的攀岩板，攀岩板下方设有一排攀岩孔，攀岩孔为多组等间距的圆孔构成，攀岩孔的所有孔的孔径一致，所述攀岩孔中均可插载一锻炼棍，所述攀岩板的中部通过螺栓固定有一长条形的指力条，攀岩板下方固定有等间距的金属圆环形成悬挂环，所述攀岩板上方利用螺栓固定设有等间距水平排列的腕力球，所述攀岩板上设有至少四组阶梯孔，形成固定孔。

作为本实用新型进一步的方案：所述攀岩板为实木制作，并表面均喷射覆盖有清漆。

作为本实用新型进一步的方案：所述锻炼棍主体为一实木制成、圆杆型的实木杆。

作为本实用新型进一步的方案：所述锻炼棍的杆径略小于攀岩孔的孔径，所述锻炼棍的杆径略小于攀岩孔的孔径差在0.2-1mm之间。

作为本实用新型进一步的方案：所述腕力球为外侧为半球状内部为圆柱状的凸出结构，所述腕力球中部设有和腕力球同心的阶梯孔，腕力球利用螺栓贯穿阶梯孔，并利用螺栓将腕力球固定在攀岩板上。

作为本实用新型进一步的方案：所述悬挂环内均可悬挂绳索，绳索下方连接有至少一节圆柱状的握力棒。

使用时，利用固定孔贯穿膨胀螺栓，将攀岩板竖直固定在墙壁上，在使用者做好安全措施后（腰间悬挂安全绳，穿戴好安全护具）；①使用锻炼棍功能时，使用者可手握两个锻炼棍插载在攀岩孔的孔中，使用者，可利用上肢依托锻炼棍悬挂带起整个身体，并在使用者悬挂后，将一只手的锻炼棍迅速抽出再插载在另一个孔中，另一只手的锻炼棍也迅速抽出再插载在另一孔中，依次交替完成使用者的攀岩锻炼的上肢在横向移动训中的练习；②使用腕力球功能时，使用者可手握两个腕力球，使用者，利用上肢依托腕力球悬挂带起整个身体，并在使用者悬挂后，将一只手迅速从腕力球上移开再手握在另一个腕力球上，另一只手也迅速从腕力球上移开再手握在另一个腕力球上，依次交替完成使用者的攀岩锻炼的腕力在横向移动中的训练；③使用指力条功能时，使用者仅仅利用双手手指抓取在指力条上，仅仅利用双手手指悬挂自身，并可移动双手的手指，完成使用者在指力条上的移动，或者指力条用来锻炼手指悬挂时间，用以锻炼使用者的手指力量，④使用握力棒功能时，使用者可手握两个握力棒，使用者，可利用上肢依托握力棒悬挂带起整个身体，并在使用者悬挂后，将一只手迅速从握力棒上移开，在利用身体摆动，围绕仍固定的另一只手做出摆副运动，直至松开的手再握在另一个握力棒上，另一只手同理完成移动，依次交替完成使用者的攀岩锻炼的握力在横向移动中的训练，并还可锻炼使用者利用摆副运动所攀岩的灵活性

作为本实用新型的第二实施例：所述握力棒可更换成球形的握力球。