[发明专利]一种老年人肌肉力量测试快速评估装置及其工作方法

说明书

本发明公开了一种老年人肌肉力量测试快速评估装置，包括可闭合的尼龙辅助带，尼龙辅助带连有橡胶弹力带的一端，橡胶弹力带的另一端连在固定装置上，尼龙辅助带内侧设置有应变测力传感器和三轴陀螺仪，应变测力传感器和三轴陀螺仪依次连有滤波器和A/D转换器，A/D转换器与MCU处理器相连，MCU处理器分别与蜂鸣器、显示器和存储器相连，应变测力传感器、三轴陀螺仪、MCU处理器、蜂鸣器和显示器分别与供电模块电相连。本发明还公开一种老年人肌肉力量测试快速评估装置工作方法。本发明提供的一种老年人肌肉力量测试快速评估装置及其工作方法，能够科学、全面以及快速地对老年人肌力状态进行测试评估，有利于后续的力量训练恢复。

技术领域

本发明涉及一种老年人肌肉力量测试快速评估装置及其工作方法，属于穿戴智能运动健康技术领域。

背景技术

老龄化使力量训练变得更加重要。科学证据表明，80岁左右老年人身体力量平均比20岁左右年轻人低40％。首先，年龄会改变身体内的各种结构和众多系统，必须通过力量训练方法以适应这些变化。生理学研究表明，人体的最大力量20～30岁达到峰值，40～50岁开始逐渐衰落。衰老导致肌肉力量的下降与老年人跌倒和身体残疾的风险增加紧密相关。通过力量训练可以提高骨骼、结缔组织的强度，以及快慢肌纤维的大小，同时可以降低血压、改善血液流动。其次，比单纯增加肌肉更重要的是，通过力量训练帮助老年人提升改善生活质量。让他们能拥有足够的力量和精力去从容参与日常生活，从而获得愉悦感和满足感。衰老不可避免，通过适当的干预计划，包括力量、耐力和平衡训练，可减轻许多生理衰退。因此快速、简便、可信的老年人肌肉力量测试评估方法成为运动营养干预不可缺少的手段。

目前国际大量研究证实老年人功能障碍和损伤风险与肌肉力量紧密相关，特别是与年龄相关的瘦肌肉质量变化。其中下肢肌肉力量下降及其导致的下肢肌肉平衡障碍是年龄相关身体功能下降的重要危险因素。平衡和肌肉力量测试可用于评估和监测个体的健康状况，并预测多种发病率、日常生活基本活动(ADLs)和早期死亡率，这些测试对于预测老年人未来的健康状况和功能表现也具有重要价值。结合研究数量、实验样本量和老年患者适用性来看，目前常用的方法包括10秒及30秒睁眼并腿站立平衡、30秒单腿站立平衡、计时起立行走(TUG)、功能性前伸试验(FRT)、SPPB简易体能状况量表、握力、髋屈等长力量、膝伸等长力量、踝背屈等长力量、30秒俯卧撑、5次及10次坐站测试、30秒坐站等。

实际运动干预实践中，结合美国ACSM运动测试与运动处方指南，不少机构也设计提出了各种简易的评价方法，如美国IFA(International Fitness Association，美国健身协会)使用俯卧撑、坐站测试、坐位体前屈和站位背指扣等进行的快速评价。

国内针对老年人的肌肉力量评价多在康复领域。临床上，在肌力超过3级时，在手法检查的基础上，利用专门器械进行肌力测试，常用的器械握力计(手握力大小，掌指关节协同用力，评价神经肌肉功能)、捏力计(手指捏力大小，指关节用力，评价末梢神经肌肉功能)、拉力计(背伸肌力、四肢等张肌力)、等速运动测定仪(关节力量评定，但有关节痛者不适宜)。由于大多数现有器械方法均存在操作复杂、繁琐的特点，临床上多用简化Fugl-Meyer运动功能评分法进行辅助肌力评价。其评估重点在协同运动、分离运动，能与生活运动技能相匹配，因此成为最常用方法，具体包括坐位手指、肘、肩等上肢关节屈伸运动和躺位髋、膝、踝等下肢关节屈伸运动为主的评级评价。但这些评价仍主要针对有运动功能障碍的患者，而非健康、亚健康的老年人。

整体而言，老年人的力量训练存在恢复速度慢、普遍的关节疼痛和疼痛、训练方案接受理解困难等特点。因为早期检测肌肉力量对于预防老年人与年龄相关的功能衰退很重要，因此测试方法应具有针对不同运动功能老年人群的适用性、测量结果敏感性和有效性、指导运动干预实践的指导性和实用性等。

发明内容

本发明要解决的技术问题是，克服现有技术的缺陷，提供一种能够科学、全面以及快速地对老年人肌力状态进行测试评估，有利于后续的力量训练恢复的老年人肌肉力量测试快速评估装置及其工作方法。