[发明专利]一种塑身减肥人群的特殊膳食配方及其制备方法

说明书

本发明公开了一种塑身减肥人群的特殊膳食配方及其制备方法，其主要成分与质量含量为：薏米1.5克、黑米1克、黑豆0.5克、去瓤黄瓜2克、番茄2.5克、苹果3克、荷叶0.2克、党参0.3克、白术0.2克、云苓0.2克、山药0.5克、陈皮0.3克、山楂0.4克、大枣0.3克。本发明开通过在制备中加入藕粉和黑豆含不饱和脂肪酸，吸收率高达95％，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用，有效的减少了减肥人群体内脂肪的积攒，并且通过在配方中加入适量的营养食材，既满足了人群的减肥需求，同时又增加了人群内部的营养需求，使身体的机能可以保证在充沛状态，满足了瘦身减肥人群的针对食用。

技术领域

本发明涉及膳食技术领域，具体为一种塑身减肥人群的特殊膳食配方及其制备方法。

背景技术

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择，过度、过快减肥会对身体有不良影响，采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

同时随着社会的发展，较多的人群会选择通过在运动的同时改变自身的饮食进行辅助减肥，通过饮食中的膳食纤维，既能有效的保证减肥人群的人体吸收，同时又降低了减肥人群自身存在的枷锁，使他们在减肥的同时仍然可以保证饮食规律，避免出现饮食不规律的情况，保证了减肥人群可以更好更科学的进行瘦身减脂。

但综合现有针对瘦身减肥人群的膳食配方较为匮乏，无法更好的满足实际人群的减肥需求，需要减肥的人群只能通过运动以及控制自身日常饮食的方式进行瘦身减肥，这样无法更好的满足多种人群进行运用，同时传统的减肥饮食无法更好的从前多个方面满足人群的减肥以及饮食需求，导致减肥人群难以在塑身减肥的同时吸收更加全面的膳食养分，所以本发明需要对传统的膳食配方进行进一步改善，以便达到作业需求。

发明内容

本发明的目的在于提供一种塑身减肥人群的特殊膳食配方及其制备方法，以解决上述背景技术中提出的问题。

为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：

一种塑身减肥人群的特殊膳食配方及其制备方法，其主要成分与质量含量为：薏米1.5克、黑米1克、黑豆0.5克、去瓤黄瓜2克、番茄2.5克、苹果3克、荷叶0.2克、党参0.3克、白术0.2克、云苓0.2克、山药0.5克、陈皮0.3克、山楂0.4克、大枣0.3克，其特征在于：包括以下六个步骤：

步骤一：所述将薏米、黑米以及黑豆通过淘洗洁净，并加入清水通过砂锅A煮开；

步骤二：所述将砂锅A内加入藕粉，再加入的同时搅拌直至均匀混合；

步骤三：所述将去瓤黄瓜、番茄以及苹果进行清洗去皮，切丁，并且盛放在容器中；

步骤四：所述将荷叶、党参、白术、云苓、山药、陈皮、山楂、大枣通过砂锅B煎煮出汤剂，并将汤剂中的料渣滤出；

步骤五：所述将黄瓜丁、番茄丁以及苹果丁投入到砂锅A内，再汤剂投入到砂锅A内，进行搅拌，加入清水。

步骤六：所述将砂锅A进行二次文煮，直至黄瓜丁、番茄丁以及苹果丁煮熟后制成特殊膳食。

进一步，所述去瓤黄瓜、番茄以及苹果的去皮保证了减肥人群可以更好的咀嚼，切丁保证去瓤黄瓜、番茄以及苹果中的养分得以溢散。

进一步，所述砂锅B煎煮出汤剂是通过过滤网布完成过滤，且砂锅B以两组间隔进行煎制，第一组煎煮时长为25分钟，间隔5-8分钟后，第二组煎煮时长为7-10分钟。

进一步，所述砂锅A的搅拌是为了保证蔬果以及汤剂可以与米粥进行均质混合，营养成分也可以形成融合的效果。