[发明专利]助睡眠的食品组合物

说明书

本发明公开了一种助睡眠的食品组合物，由如下重量份的组分组成：γ‑氨基丁酸10‑30份、酸枣仁水提物20‑60份、茶叶茶氨酸1‑20份、桂圆水提物10‑30份、茯苓水提物20‑60份、B族酵母粉10‑30份、燕窝肽1‑10份；上述份均为重量份。本发明的成分均为天然来源，因此更加绿色环保；该食品组合物具有改善睡眠、提高睡眠质量的作用。

技术领域

本发明涉及一种具有改善睡眠情况的食品组合物，并通过睡眠类型量表和睡眠情况自评量表进行效果评价。

背景技术

根据《2019国民健康洞察报告》显示，76％的被调查者称受到睡眠问题的困扰，80、90后成为最缺觉的两代人。睡眠障碍主要表现在难以入睡，或者无法一觉睡到天亮，容易在夜间醒来；睡眠时间不够长；总是早醒、梦多、早上起不来等。同时，还容易造成白天疲惫、注意力不集中、工作效率低下、情绪不稳定等问题。甚至有外媒指出，失眠是全球性难题，在世界各地也都普通存在，并且越来越趋于年轻化。

影响睡眠状况有诸多因素，比如环境噪音、家庭矛盾、工作压力大、突发情况等等。市面上解决睡眠问题的各种产品、解决方案层出不穷，如乳胶枕、蒸汽眼罩、眼贴、睡眠喷雾、睡眠类保健品等。其中，安眠类药物和保健品是解决睡眠问题的主力，但长期服用都存在或多或少的缺点，如效果逐渐减弱、依赖性、难戒断等等。

因此，开发一款可以改善睡眠障碍的食品，称为目前迫切需要解决的问题。

发明内容

本发明要解决的技术问题是提供一种助睡眠的食品组合物。

为了解决上述技术问题，本发明提供一种助睡眠的食品组合物，由如下重量份的组分组成：γ-氨基丁酸10-30份、酸枣仁水提物20-60份、茶叶茶氨酸1-20份、桂圆水提物10-30份、茯苓水提物20-60份、B族酵母粉10-30份、燕窝肽1-10份；

上述份均为重量份。

说明：茶叶茶氨酸为茶氨酸(L-Theanine)；B族酵母粉为富含维生素B族的非活性干酵母。

作为本发明的助睡眠的食品组合物的改进，由如下重量份的组分组成：γ-氨基丁酸20份、酸枣仁水提物40份、茶叶茶氨酸10份、桂圆水提物20份、茯苓水提物40份、B族酵母粉20份、燕窝肽1份。

本发明的助睡眠的食品组合物，睡前1小时左右服用，可咀嚼食用。用量为1～2g。

本发明中的各项成分具有如下功效：

一、γ-氨基丁酸

γ-氨基丁酸(GABA)是一种非蛋白质组成的天然氨基酸，分布广泛，在动物、植物和微生物中均有存在。由于γ-氨基丁酸是哺乳动物中枢神经系统中最重要的抑制性神经递质，在生物体内参与多种神经生理活动。

GABA可以让亢奋的脑细胞休息，抑制神经细胞过度兴奋，达到改善睡眠的作用。因其可促使大脑冷静下来，又被称为“大脑天然镇静剂”。并且通过实验研究发现，当摄取GABA时，会出现α波明显增加但β波明显受抑制的现象。入睡前摄取GABA，可使入睡时的身体深部体温迅速下降，入睡时间缩短，使人顺利入睡，熟睡度更高，起床时的清醒度也更好。大量研究表明GABA对动物及人体具有重要的生理功能，如延缓神经细胞衰老、降血压、治疗精神疾病、抗焦虑、降低胆固醇等。GABA是机体本身所具有的活性物质，其代谢产物进入三羧酸循环，外源性GABA可被机体代谢，不会产生严重的副反应，因此对神经、精神疾病治疗来说是很好的选择。

二、酸枣仁水提物

酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，分布于我国西北、东北、华北南方一些地区。酸枣仁具有补肝、宁心、敛汗、生津的功效，用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗及津伤口渴。