[实用新型]一种双向深蹲训练机

说明书

本实用新型涉及一种双向深蹲训练机，包括底座、铰接在底座上的升降架以及安装在底座上的踏板，所述升降架上装有负重以及位于踏板上方的肩垫，所述肩垫包括两个并排设置的正向肩垫，所述正向肩垫的一侧装有靠背，所述肩垫还包括两个并排设置的反向肩垫，通过将双肩顶在正向肩垫或反向肩垫，可以实现正向深蹲或反向深蹲，从而更好的适应腿部的各种训练需求，正向深蹲时，更侧重锻炼股三头肌，反向深蹲时，更侧重锻炼股四头肌和臀大肌；通过调节踏板的角度，无论正向深蹲或反向深蹲，均可以调节踝关节处和膝关节处的角度，一方面可以对腿部不同的肌群起到锻炼效果；另一方面可以通过合理的膝关节的角度来保护膝关节，避免膝关节磨损或受伤。

技术领域

本实用新型涉及健身器材技术领域，尤其涉及到腿部健身器材领域，具体是指一种双向深蹲训练机。

背景技术

随着人们健康意识的提高，健身的重要性被人们所重视，各种健身方式也越来越普遍，负重深蹲是健美运动中最复杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。负重深蹲对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能练习股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌，并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的练习作用。此外，负重深蹲对心肺功能、神经调节及激素分泌等一系列生理生化反应都有积极的影响，所以练负重深蹲是职业选手及业余健美爱好者的必修课。

现有的深蹲训练机通常只允许使用人员单向使用，很难适应专业健身人员的使用。

发明内容

本实用新型针对现有技术的不足，提供一种双向深蹲训练机，使用人员可以背靠训练机进行深蹲，也可以面对训练机进行深蹲，可以更好的适应腿部的各种训练需求。

本实用新型是通过如下技术方案实现的，提供一种双向深蹲训练机，包括底座、铰接在底座上的升降架以及安装在底座上的踏板，所述升降架上装有负重以及位于踏板上方的肩垫，所述肩垫包括两个并排设置的正向肩垫，所述正向肩垫的一侧装有靠背，所述肩垫还包括两个并排设置的反向肩垫，所述反向肩垫设置在正向肩垫远离靠背的一侧。

本方案中的负重为杠铃片或者与配重块相连的拉绳，使用人员站立在踏板上，用肩部顶在肩垫上，通过负重对人体增加向下的下压力，从而用于深蹲训练，当使用人员正向深蹲时，将背靠在靠背上，用双肩分别顶在两个正向肩垫上，当使用人员反向深蹲时，应面对靠背，用双肩分别顶在两个反向肩垫上，由于反向肩垫设置在正向肩垫远离靠背的一侧，因此使用人员反向深蹲时，身体前方与靠背之间存在一定距离。

作为优化，所述反向肩垫靠近正向肩垫的一端向下弯折。本方案中反向肩垫靠近正向肩垫的一端向下弯折，从而防止深蹲时肩部向正向肩垫方向滑动。

作为优化，所述升降架上固接有两个正向把手，两个正向把手位于反向肩垫的两侧。本方案中设置的正向把手用于正向深蹲时的抓握，从而提高身体的稳定性。

作为优化，所述升降架上固接有两个反向把手，两个反向把手位于正向肩垫的两侧。本方案中的反向把手用于反向深蹲时的抓握，从而提高身体的稳定性。

作为优化，所述踏板铰接在底座上，还包括安装在踏板上的固定装置。本方案中踏板铰接在底座上，通过调节踏板的角度，可以调节脚部与小腿之间的角度，从而使用人员正向或反向锻炼时，通过调节踏板角度起到不同的锻炼效果，本方案中的固定装置用于将踏板与底座固定

作为优化，所述固定装置包括铰接在踏板上的调节手板以及滑接在踏板上的插轴，还包括拉杆，所述拉杆的两端分别与调节手板和插轴铰接，还包括固接在底座上的插板，所述插板上开有多个与插轴对应的插孔。通过转动本方案中的调节手板，并通过拉杆带动，可以带动插轴轴向运动，通过将插轴插入插板对应的插孔中，实现踏板与底座之间的固定。