[发明专利]一种调理养身粗粮

说明书

本发明涉及食品，公开了一种调理养身粗粮，由谷物45‑60％、中药材1‑15％、豆类0‑30％及坚果1‑10％混合而成，其制备方法包括称重、处理、混合、包装、消毒检验等。本发明的成品粮食用方法简单，具有养胃、养肝、润肺、通便通气、降脂减肥、美容养颜等功效，可以提高消化能力、降低胃炎胃癌风险，增强肝的排毒能力、降低肝炎肝癌风险，增强肺的换气活跃力、降低肺炎肺癌风险，增强整体代谢能力、降低便秘患痔风险，增强身体自身脂肪消耗能力、降低肥胖引起其他病症风险，增强肌肤内在活力、降低色素残留、促使肌肤红润透白。

技术领域

本发明涉及食品，特别涉及一种调理养身粗粮。

背景技术

合理膳食、均衡营养是保护自己身体健康的基础，由于杂粮类食物大多具有丰富的营养，所以现在越来越多注的人都愿意食用五谷杂粮类食物调理膳食。但是，随着现代人的工作繁忙、压力大，很多人是随意的将五谷杂粮类食物用水蒸煮食用，这样没有科学的配比及食用方法，容易导致五谷杂粮中一些营养成分无法完全发挥，未必能起到均衡营养的作用。

发明内容

针对现有技术中的上述不足，本发明提供了一种调理养身粗粮，其环保、稳定且高效。

为了达到上述发明目的，本发明采用的技术方案为：

一种调理养身粗粮，由谷物45-60％、中药材1-15％、豆类0-30％及坚果1-10％混合而成，所述的谷物包括下述重量份的成分：大米0-30％、红米0-30％、黑米0-30％、紫米0-30％、糙米0-30％、面粉0-30％、燕麦米0-30％、野米0-30％、黄小米0-30％、黍米0-30％、黑小米0-30％、绿小米0-30％、白小米0-30％、粟米0-30％、玉米0-30％；

所述的中药材包括下述重量份的成分：红枣1-5％、枸杞1-5％、莲子2-5％、百合2-5％、玉竹0-1％、人参0-1％、莲子心0.1-1％、党参0-1％、薏米1-5％、决明子0.1-1％；

所述的豆类包括下述重量份的成分：红豆0-10％、绿豆0-10％、黑豆0-10％、花生0-10％；

所述的坚果包括下述重量份的成分：核桃1-10％、芝麻0-1％。

作为优选的，所述的一种调理养身粗粮，包括下述重量份的成分：大米10％、红米5％、黑米5％、紫米5％、糙米5％、面粉5％、燕麦米3％、野米3％、黄小米3％、黍米3％、黑小米3％、绿小米2％、白小米2％、粟米2％、玉米2％、红枣2％、枸杞2％、莲子2％、百合1％、玉竹0.4％、人参0.6％、莲子心0.5％、党参0.2％、薏米1％、决明子0.3％、红豆10％、绿豆10％、黑豆5％、花生3％、核桃3％、芝麻1％。

一种调理养身粗粮的制备方法，包括如下步骤：

(1)将各原料按照上述重量配比称重；

(2)将各原料分别进行处理，然后混合均匀；

(3)将混合好的成品进行包装、消毒检验后，合格品入库待售。

作为优选的，在步骤(2)中，处理的方法为研磨或者除杂处理其中的一种。

本发明的有益效果为：具有养胃、养肝、润肺、通便通气、降脂减肥、美容养颜等功效，可以提高消化能力、降低胃炎胃癌风险，增强肝的排毒能力、降低肝炎肝癌风险，增强肺的换气活跃力、降低肺炎肺癌风险，增强整体代谢能力、降低便秘患痔风险，增强身体自身脂肪消耗能力、降低肥胖引起其他病症风险，增强肌肤内在活力、降低色素残留、促使肌肤红润透白。

具体实施方式

为了使本发明的内容更容易被清楚地理解，下面将对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述。