[发明专利]一种用于肌肉训练的防损伤体育器械

说明书

本发明属于腹部肌肉训练技术领域，尤其是一种用于肌肉训练的防损伤体育器械，针对训练者在训练时会出现塌腰的姿势，会对训练者的腰椎造成运动损伤的问题，现提出以下方案，包括底板和顶板，所述底板的一侧外壁固定有侧板，所述钢杆的顶部连接有辅助机构，所述钢线的一端连接有固定机构，所述顶板的顶部外壁固定有鼓风机构，且顶板的底部外壁固定有调节机构。本发明通过设置的配重盘和辅助机构，开始平板支撑训练，在配重盘的辅助作用下可以为训练者提供支撑，方便其完成标准平板支撑的动作，防止出现塌腰的体态，避免平板支撑过程中体态错误导致腰椎压力过大，既保障了训练者的训练效果同时还能防止出现腰椎损伤的情况。

技术领域

本发明涉及腹部肌肉训练技术领域，尤其涉及一种用于肌肉训练的防损伤体育器械。

背景技术

平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，可以有效的锻炼腹横肌、腹直肌等腹部肌肉群，被公认为训练核心肌群的有效方法，平板支撑能够减少背部的受伤，因为在做平板支撑的时候可以增强肌肉，这样就不会给脊柱和背部太大的压力，另外还可以给背部强有力的支持，特别是上背部区域。

但是在平板支撑的训练中，训练者会出现塌腰的姿势，这种姿势会造成训练过后下背部疼痛，且下塌的腰椎需要承受较大的压力，既无法达到预期的训练效果，也会对训练者的腰椎造成运动损伤，因此，急需一种用于肌肉训练的防损伤体育器械来解决上述问题。

发明内容

基于训练者在训练时会出现塌腰的姿势，会对训练者的腰椎造成运动损伤的技术问题，本发明提出了一种用于肌肉训练的防损伤体育器械。

本发明提出的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械，包括底板和顶板，所述底板的一侧外壁固定有侧板，所述顶板固定于侧板的一侧外壁顶部，侧板的一侧外壁固定有配重框，所述配重框的内壁插接有配重盘，所述配重盘的两侧外壁开设有通孔，且配重盘的顶部开设有贯入孔，贯入孔的内壁插接有钢杆，所述钢杆的外壁开设有呈线性阵列分布的穿孔，且穿孔的内壁插接有限位杆，所述钢杆的顶部连接有辅助机构，所述辅助机构包括钢线，所述钢线的一端连接有固定机构，所述顶板的顶部外壁固定有鼓风机构，且顶板的底部外壁固定有调节机构，所述底板的顶部外壁开设有滑槽一和滑槽二，所述滑槽一的内壁插接有踩踏组件，所述滑槽二的内壁插接有肘撑托盘。

优选地，所述穿孔、通孔与限位杆的尺寸吻合，所述钢杆与贯入孔的尺寸吻合。

优选地，所述辅助机构包括两个定滑轮，其中一个所述定滑轮固定于侧板的一侧外壁，另一个所述定滑轮固定于顶板的顶部外壁，所述钢线绕接于定滑轮的外壁，且钢线的一端与钢杆的顶端固定连接，所述钢线的另一端连接有扣环。

优选地，所述固定机构包括腹部承托板和锁扣，所述锁扣与扣环套接连接，所述锁扣的内壁套接有固定环，所述固定环的一端固定有腰部固定带，所述腰部固定带的两端固定有绑带，所述腹部承托板的顶部固定有套块，所述绑带穿过套块对腹部承托板进行固定。

优选地，所述鼓风机构包括风箱，所述风箱固定于顶板的顶部外壁，所述风箱的两侧外壁固定有出风管，所述出风管的中段固定有伸缩软管。

优选地，所述调节机构包括固定板，所述顶板的顶部外壁开设有方形孔，所述固定板的内壁设置有条形孔，条形孔的内壁插接有滑件，所述滑件的一侧外壁固定有动滑轮，所述钢线卡接于动滑轮的圆周外壁底端，所述滑件的外壁通过螺纹连接有丝杆，所述丝杆的顶端与顶板的底部外壁通过轴承连接，所述丝杆的底端固定有摇把。

优选地，所述踩踏组件包括踏板，所述踏板插接于滑槽一的内壁，所述滑槽一的底部内壁开设有呈线性阵列分布的插孔一，所述踏板的顶部插接有插杆一，所述插杆一插接于插孔一的内壁。

优选地，所述踏板的顶部外壁设置有凸垫，且踏板的一侧外壁通过铰链连接有膝关节垫。