[发明专利]一种健身训练方法及系统及装置及介质

权利要求书

1.一种健身训练方法，其特征在于，包括：

获取用户基础信息和训练目标，构建健身训练计划，所述训练计划与动作片段的属性、用户基础信息和训练目标相匹配，动作片段的属性包括动作难度等级、动作字段、肌肉刺激字段；动作字段包括健身器械调节的不同维度；

根据用户偏好调整训练计划；

根据调整后的训练计划获取视频调取序列，所述视频调取序列包括多个连续的大环节，每个大环节内设置有至少一个子环节，大环节中包括至少一个动作片段；

按照视频调取序列依次调取视频片段和动作片段，得到所有子环节的目标视频片段，拼接目标视频片段生成健身视频；

根据目标视频片段属性调整目标视频片段，目标视频片段属性包括播放频率和用户视频偏好。

2.根据权利要求1所述的一种健身训练方法，其特征在于，基于获取的基础信息和训练目标为用户构建健身训练计划，该构建具体包括：

根据用户的基础信息和训练目标获取健身时间表，健身时间表关联有训练日参数，训练日参数包括每个训练日对应的动作片段个数和肌肉刺激容量；

根据训练日参数、动作片段的属性获取每个训练日中与用户基础信息和训练目标相匹配的动作片段组合及该组合中动作片段的排序；

根据动作片段的属性和用户训练目标获取动作片段组合中每个动作片段对应的推荐次数和推荐重量，一个动作片段对应的推荐次数和推荐重量构成一个训练动作组；

根据训练动作组中动作片段对应的推荐次数、动作片段属性、用户基础信息和训练目标获取每个训练动作组的休息时长。

3.根据权利要求1所述的一种健身训练方法，其特征在于，根据用户偏好调整训练计划，具体包括：

用户获取训练计划，通过手动修改调整训练计划或放弃计划；

当用户通过手动修改调整训练计划后，根据用户基础信息、动作片段属性和训练目标判断调整后的训练计划是否匹配，若匹配，则采用调整后的训练计划，若不匹配，则向用户发出预警。

4.根据权利要求2所述的一种健身训练方法，其特征在于，获取动作片段组合及该组合中动作片段的排序，包括：

根据动作片段的肌肉刺激字段、训练日参数和训练目标获取动作片段组合，得到若干组第一动作组合；

在若干组第一动作组合中，根据动作片段的动作难度等级和用户的基础信息获取若干组第二动作组合；

在若干组第二动作组合中，根据每组相邻两个动作片段的动作字段的维度变化对每组动作片段排序，获取排序后维度变化最小的一组作为第三动作组合。

5.根据权利要求1所述的一种健身训练方法，其特征在于，所述视频调取序列的大环节依次包括开场环节、热身环节、动作环节、拉伸环节和结束环节，所述动作环节包括至少一个动作片段；所述动作环节的子环节依次包括开场、支臂调节、动作讲解、组串场、动作循环和组间休息，同一动作环节中的所述组串场、动作循环或组间休息可多次调用视频片段或动作片段。

6.根据权利要求5所述的一种健身训练方法，其特征在于，根据动作环节中动作片段的调取次数调整动作环节中的动作讲解子环节。

7.根据权利要求1所述的一种健身训练方法，其特征在于，根据目标视频片段属性调整目标视频片段，目标视频片段属性包括播放频率和用户视频偏好，具体包括：

根据目标视频片段的播放频率、用户视频偏好调整目标视频片段中视频片段的排序值、动作片段的播放值；调取排序值最高的候选视频片段和播放值最小的后续动作片段作为当前子环节的目标视频片段；

基于排序值调取视频片段时，成为目标视频片段的候选视频片段的排序值在后续调取中降低，其他候选视频片段的排序值在后续调取中升高；

基于播放值调取动作片段时，成为目标视频片段的候选动作片段的播放值在后续调取中增加，当动作片段的播放值达到播放阈值时，获取与该动作片段的动作难度等级、动作字段、肌肉刺激字段相同的动作片段作为目标视频片段。