[发明专利]一种睡眠质量优化方法及装置

说明书

本发明专利提供了一种睡眠质量优化方法及装置，包括：对失眠患者的睡眠状态进行询问，所述睡眠状态包括睡前状态和休息后状态；在所述睡眠状态为睡前状态时，询问所述睡眠患者的睡前状态信息，所述睡前状态信息包括失眠患者睡前的饮食、活动、情绪、作息、生理信息；根据所述睡前状态信息给出睡眠建议，所述睡眠建议包括睡前建议、睡眠时长建议、治疗强度建议，通过对失眠患者睡前状态的调查，能够得出失眠患者当前是否达到适宜睡眠的标准，从而能够提出针对失眠患者当前状态的调整方法，使得失眠治疗仪不仅仅局限在物理疗法的基础上，能够结合失眠患者的自身状态进行调节，可显著提升睡眠的效率和质量，通过对休息后状态信息的调查。

技术领域

本发明专利涉及失眠治疗仪领域，具体涉及一种睡眠质量优化方法及装置。

背景技术

虽然古人并不了解人体内部的生理节律，但根据“天人合一”的想法得出这个规律已是很了不起了，从现代医学的角度看，一天24小时内，人体某些器官白天功能强，夜间就休息了；另一些器官则是夜间活动，白天休息，正是人体器官的这种自我调节能力保证了人体各部分的需求，相互之间不会发生撞车，也不会产生空当，睡眠就是其中之一，医学研究表明，睡眠和光照有密切关系，光照又与人体内褪黑素的分泌有关，褪黑素是由人大脑内一个叫松果体的腺体合成的，白天脑内把褪黑素前体贮存起来；晚上，这些前体在各种酶的作用下变成褪黑素，并迅速进入血液和脑脊液中，数量可达白天的10倍以上，褪黑素的主要功能是加速人的睡眠过程，使人很快入睡，如果我们坚持良好的睡眠作息制度，定时起床，定时休息，体内的生理性物质到时候就会自动调节，让人轻松入睡，相反，如果一个人长期打乱睡眠规律，经常开夜车，整夜搓麻、看电视、跳舞，就会破坏原有的睡眠规律，等你想按正常作息时间睡眠时，已经不可能了，因为习惯于夜间兴奋、活动的人身体内的生理性物质已经适应了这种变化，想回到正常的睡眠节律，需要重新调整、适应，在这之前难免失眠，想要改善睡眠，一定要养成一个规律的睡眠习惯；

传统失眠治疗仪往往只注重物理疗法，反而忽略了对人体睡眠平衡的调节作用，这会导致失眠患者在自身生物钟未调节的状态下被动地强制进入睡眠状态，不仅入睡的效率变低，反而会因为失眠治疗仪的电疗作用造成身体上的伤害，不利于长久根治失眠症状。

发明专利内容

针对现有技术中的缺陷，本发明专利提供一种睡眠质量优化方法及装置，以引导失眠患者养成良好的作息规律。

根据本公开实施例的第一方面，本发明专利一优选实施例提供了一种睡眠质量优化方法，包括：

对失眠患者的睡眠状态进行询问，所述睡眠状态包括睡前状态和休息后状态；

在所述睡眠状态为睡前状态时，询问所述睡眠患者的睡前状态信息，所述睡前状态信息包括失眠患者睡前的饮食、活动、情绪、作息、生理信息；

根据所述睡前状态信息给出睡眠建议，所述睡眠建议包括睡前建议、睡眠时长建议、治疗强度建议；

在所述睡眠状态为休息后状态时，询问所述睡眠患者的休息后状态信息，所述休息后状态信息包括失眠患者休息后的生理、预计活动、睡眠过程信息；

根据所述休息后状态信息给出关于失眠患者的治疗建议。

在一实施例中，所述根据所述睡前状态信息给出睡眠建议，所述睡眠建议包括睡前建议、睡眠时长建议、治疗强度建议，包括：

将任一所述睡前状态信息与至少一个失眠症状信息相关联，其中，所述失眠症状信息包括轻重度信息；

将任一含轻重度信息的所述失眠症状信息与至少一个睡眠建议相匹配；

将关于所述睡前状态信息的睡眠建议按照睡眠症状先重后轻的顺序组合排序，使得排序后的所述睡眠建议呈现给失眠患者。

在一实施例中，所述将任一所述睡前状态信息与至少一个失眠症状信息相关联，其中，所述睡前状态信息包括轻重度信息，包括：

为任一所述睡前状态信息提供至少一个阈值，所述阈值被设置为连续性的；

为任一所述睡前状态信息的阈值单独设置一个轻重度信息等级；