[发明专利]一种强身健体器

说明书

一种强身健体器，其特征在于：包括手握体(1)、导向体(2)、惯性体(3)；所述导向体安装在所述手握体上；所述惯性体安装在所述导向体上并能在所述导向体上做直线往返运动。本发明的强身健体器不仅可以帮助锻炼者做“短频快”的冲拳、抖手等动作，而且相对“赤手空拳”的锻炼方式，更易增强手臂力量，同时还有很好的舒适感。

技术领域：一种强身健体器，属于体育健身器。

背景技术：

做“短频快”的冲拳或抖手等动作，都是锻炼身体(特别是手臂)的一种较好方式。但是简单地冲拳或抖手等锻炼，非常机械和单调，因而难以让锻炼者坚持其锻炼，进而无法达到理想的锻炼效果。市面上也没有更好的辅助这类锻炼的强身健体器。比如哑铃，由于哑铃是以“较大重量”为前提(基本特点)来锻炼身体的，所以很难让锻炼者将其抓在手上做“短频快”的冲拳或抖手等动作，因而只适合慢举慢放之类的锻炼；又比如弹簧拉力器，一般只能双手配合使用，也不能辅助冲拳或抖手类锻炼方式做“短频快”动作；再比如电动振动器，它只能放在身体相应部位上做局部地锻炼，效果不好。

发明内容：

本发明的目的在于提供一种强身健体器，该强身健体器不仅可以帮助锻炼者做“短频快”的冲拳或抖手等动作，而且结构简单、设计科学、体验感好、实用性强。技术方案如下：

一种强身健体器，其特征在于：包括手握体、导向体、惯性体；所述导向体安装在所述手握体上；所述惯性体安装在所述导向体上并能在所述导向体上做直线往返运动。

进一步的，将所述手握体设计为垂直式手握体；将所述垂直式手握体的握手部位视为一条线段并设为垂向式线段，将与所述惯性体往返运动路径重合的直线设为路径线，则路径线与垂直式线段垂直，或路径线为垂直式线段的垂直平分线。

进一步的，将所述手握体设计为平行式手握体；将所述平行式手握体的握手部位视为一条线段并设为平行式线段，将与所述惯性体往返运动路径重合的直线设为路径线，则路径线与平行式线段平行或重合。

进一步的，将所述手握体设计为倾斜式手握体；将所述倾斜式手握体的握手部位视为一条线段并设为倾斜式线段，将与所述惯性体往返运动路径重合的直线设为路径线，则路径线与倾斜式线段非垂直相交，或路径线与倾斜式线段非垂直相交并经过倾斜式线段的一个端点。

进一步的，所述手握体有两个，一个为垂直式手握体，一个为平行式手握体；将与所述惯性体往返运动路径重合的直线设为路径线；将所述垂直式手握体的握手部位视为一条线段并设为垂向式线段，则路径线与垂直式线段垂直，或路径线为垂直式线段的垂直平分线；将所述平行式手握体的握手部位视为一条线段并设为平行式线段，则路径线与平行式线段平行或重合。

进一步的，所述惯性体能对所述手握体产生冲击作用。

进一步的，所述惯性体能对所述手握体产生阻尼作用。

进一步的，所述导向体上设有弹性元件。

进一步的，所述惯性体为球体、方体、圆柱体或圆环；所述导向体为圆管、方管、圆棒或方棒；所述手握体为手把或圆管。

进一步的，所述强身健体器上安装有计数装置。

使用方法或步骤：

第一种(以“L垂直平分a”结构的强身健体器做“冲拳类”动作为例):

锻炼者首先用手握住垂直式手握体，然后将导向体摆位到能让惯性体的运动方向与冲拳的运动方向大体一致状态，最后直接做短频快的冲拳动作即可获得有效锻炼。“短频快”的频率越高，产生的冲击力(冲击型)或阻力(阻尼型)越大，相反越小。也就是说，本发明的强身健体器可产生不同的冲击力或阻力。所以锻炼者可依据自身的体能，选择相应的强度(频率)进行锻炼。

第二种(以“L与b重合”结构的强身健体器做“抖手类”动作为例):