[实用新型]一种仰卧举腿腰腹力量训练装置

说明书

本实用新型公开了一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，包括底座，所述底座的前后端设置有稳定杆，且底座的上端铰接有伸缩杆，所述伸缩杆的外侧设置有旋钮，且伸缩杆的表面设置有定位孔，并且伸缩杆的上端设置有卡杆，所述卡杆的上端设置有卡条，且卡条的上侧设置有弧形架，并且弧形架的外侧设置有手抓杆，所述弧形架的左端连接有活动躺板，且活动躺板的上端设置有软垫，并且活动躺板的左端铰接有定躺板，所述定躺板的下端连接有支撑腿，且支撑腿的左侧设置有脚套，所述脚套的下端连接有牵引绳，且牵引绳的下端连接有换向轮。该仰卧举腿腰腹力量训练装置，通过仰卧举腿辅助训练装置，可达到更高的训练效果，提高了对腰腹力量训练的强度。

技术领域

本实用新型涉及体育教学器材技术领域，具体为一种仰卧举腿腰腹力量训练装置。

背景技术

仰卧举腿动作：身体水平躺在床上或地上，背部紧贴床面，双臂伸直手掌向下固定上身，腹肌发力双腿同时上举、同时放下，反复多次，仰卧举腿动作注意事项：1.用下腹部的力量拉起臀部，而不要靠自身冲力，2.膝关节微曲，有利于动作的准确性，3.动作缓慢进行，防止身体摇晃。

现有的仰卧举腿训练一般无器械辅助通过克服自身腿部重量完成，而对于更高训练强度和训练效果的人群来说是远远不够的，为此我们提出了一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，用来解决上述问题。

实用新型内容

本实用新型的目的在于提供一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，以解决上述背景技术中提出的现有的仰卧举腿训练一般无器械辅助通过克服自身腿部重量完成，而对于追求更高训练强度和训练效果的人群来说是远远不够的问题。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，包括底座，所述底座的前后端设置有稳定杆，且底座的上端铰接有伸缩杆，所述伸缩杆的外侧设置有旋钮，且伸缩杆的表面设置有定位孔，并且伸缩杆的上端设置有卡杆，所述卡杆的上端设置有卡条，且卡条的上侧设置有弧形架，并且弧形架的外侧设置有手抓杆，所述弧形架的左端连接有活动躺板，且活动躺板的上端设置有软垫，并且活动躺板的左端铰接有定躺板，所述定躺板的下端连接有支撑腿，且支撑腿的左侧设置有脚套，所述脚套的下端连接有牵引绳，且牵引绳的下端连接有换向轮，并且牵引绳的上端连接有牵引轮，所述牵引轮的内部连接有承重轴杆，且承重轴杆的外侧连接有支架。

优选的，所述支架与承重轴杆设置为龙门架结构，且牵引绳绕过牵引轮，并且牵引绳的下端连接有配重箱。

优选的，所述支架的两侧支柱内部开设有滑槽，且滑槽的内部设置有导向轮，并且导向轮的内侧端连接有连接杆，且连接杆的内侧端与配重箱固定连接。

优选的，所述伸缩杆通过销轴铰接在底座的前后两端，且通过卡杆将前后两端的伸缩杆连接，并且卡杆与卡条匹配。

优选的，所述卡条设置为向左侧弯曲的弧形结构，且卡条垂直等距焊接在活动躺板的下端，并且卡条的长度不超过活动躺板的宽度。

优选的，所述牵引轮与承重轴杆转动连接，且牵引绳跨过牵引轮与配重箱的顶部连接，并且配重箱的侧面开设有槽口。

优选的，所述换向轮的高度低于牵引轮的高度，且脚套的初始位置低于定躺板的高度。

与现有技术相比，本实用新型的有益效果是：该仰卧举腿腰腹力量训练装置，结构设置合理，通过仰卧举腿辅助训练装置，可达到更高的训练效果，提高了对腰腹力量训练的强度；

1、通过设置的支架以及支架两侧的滑槽，使得配重箱两侧的导向轮与滑槽滑动连接，进而使得配重箱在升降过程中更加稳定，通过承重轴杆表面滑动连接的牵引轮，使得牵引绳通过牵引轮与配重箱连接，起到拉动配重箱的作用，并且通过配重箱自身的重量，实现反复拉伸训练的效果；