[实用新型]一种基于健美操的安全型形体训练装置

说明书

本实用新型公开了一种基于健美操的安全型形体训练装置，包括底板，底板的前端竖直向上设置有支撑板，支撑板的上端向上设置有弹力板，弹力板的后侧设置有若干从下向上分布的V型支撑条，弹力板的上端设置有连接环，底板的后端设置有U型转动底座，U型转动底座内转动连接有卷线轮，卷线轮缠绕有与连接环连接的拉绳；卷线轮的一端穿出U型转动底座连接有转动盘，转动盘外侧的边缘向外设置有摇动轴，贯穿转动盘开设有多个第一限位插孔，U型转动底座靠近转动盘的一侧开设有多个第二限位插孔，还包括用于插入第一限位插孔及第二限位插孔的限位插轴。本实用新型可让学员自己进行下腰训练，可不需要教练辅助，并且训练过程中安全可靠，不会出现意外。

技术领域

本实用新型涉及体育训练器械技术领域，特别涉及一种基于健美操的安全型形体训练装置。

背景技术

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

下腰、劈叉、压腿等动作是健美操在学习和训练过程中常见的动作，这些动作在训练过程中往往需要老师或者教练辅助进行，比如，在练习下腰时需要教练双手托住练习者的腰部慢慢的进行并保持一段时间，这样就占用教练大量时间，影响教练对其他学员的指导，并且教练长时间为学员托住腰部，教练会因为体力不支而导致学员摔落，发生意外。

实用新型内容

本实用新型的目的是提供一种基于健美操的安全型形体训练装置，学员可自己进行下腰训练，可不需要教练辅助，并且训练过程中安全可靠，不会出现意外。

本实用新型的上述技术目的是通过以下技术方案得以实现的：

一种基于健美操的安全型形体训练装置，包括底板，所述底板的前端竖直向上设置有支撑板，所述支撑板的上端向上设置有弹力板，所述弹力板的后侧设置有若干从下向上紧密分布的V型支撑条，所述弹力板的上端设置有连接环，所述底板的后端设置有U型转动底座，所述U型转动底座内转动连接有卷线轮，所述卷线轮缠绕有与所述连接环连接的拉绳；

所述卷线轮的一端穿出所述U型转动底座的一边连接有转动盘，所述转动盘外侧的边缘向外设置有摇动轴，贯穿所述转动盘开设有多个沿其圆周分布的第一限位插孔，所述U型转动底座靠近所述转动盘的一侧开设有多个与所述第一限位插孔一一对应的第二限位插孔，还包括用于插入所述第一限位插孔及所述第二限位插孔的限位插轴。

通过采用上述技术方案，学员需要进行下腰训练时，根据自身情况通过摇动轴来转动转动盘，带动卷线轮缠绕拉绳，使弹力板向后完全呈弓形，初学者调整弹力板的弯曲弧度较小，随着练习逐渐增大弧度，直至弯曲180度，卷线轮缠绕拉绳后，用限位插轴插入第一限位插孔及第二限位插孔，达到固定卷线轮使其不转动的目的，学员便可向后仰躺在弹力板上进行下腰训练。

本实用新型的进一步设置为：所述底板与所述支撑板之间连接有支撑肋板。

本实用新型的进一步设置为：所述卷线轮中间的宽度与所述拉绳的直径相同。

本实用新型的进一步设置为：所述弹力板采用木板。

与现有技术相比，本实用新型具有以下有益效果：

其一、通过本实用新型，健美操学员可自己进行下腰训练，不需要教练辅助，减轻教练的劳动量，并且训练过程中安全可靠，不会发生意外；