[发明专利]一种正念冥想训练的方法、装置、设备以及存储介质

说明书

本发明公开了一种正念冥想训练的方法、装置、设备以及计算机可读存储介质，包括利用UWB生物雷达实时采集正念冥想训练各阶段中练习者的呼吸和心率数据，将实时采集练习者的呼吸和心率数据进行处理，评估正念冥想训练各阶段中练习者的当前练习状态；利用摄像头实时采集正念冥想训练各个阶段中练习者的练习图像，并提取练习图像的面部特征，将面部特征输入卷积神经网络中，识别正念冥想训练各阶段中练习者的当前面部信息；根据正念冥想各个阶段中练习者的当前练习状态和当前面部信息，实时指导练习者进行正念冥想训练。本发明根据练习者的各个阶段练习状态和面部信息，实时指导练习者进行正念冥想训练，有助于练习者更好的进行正念冥想练习。

技术领域

本发明涉及非医疗干预领域，特别是涉及一种正念冥想训练的方法、装置、设备以及计算机可读存储介质。

背景技术

正念冥想练习是一种有意识、不评判地觉察和调节自身的过程，源于佛教的“内观禅”。当个体包容地、开放地专注于当下的身体和情绪的内在体验时，不仅可以调节情绪状态，改善认知和记忆功能，还可以降低血压，提高睡眠质量，增强心血管、神经和免疫系统功能，放松肌肉，降低机体炎症反应。

近年来，正念冥想不仅应该广泛用于临床患者的治疗，更适合普通人群的日常保健。通过增加学生的注意力和记忆力；增加成人的幸福感，提高免疫功能，预防身心疾病的发生；延缓老年人的认知功能衰退，与全民健身一起，为我国的健康中国尽一份力。

尽管正念冥想练习，较之于其他非医疗干预方法而言，实施起来条件需求较低，但其在入门时需要专业指导。并且自上世纪七十年代正念冥想被应用于西方心理学治疗后，至今仍未被广泛应用于其他领域，尤其是在我国处于刚起步的阶段，需要全力推广。此外，长期坚持正念冥想练习更有助于收获显著的身心益处。

CN102013000407359音乐香气纾压系统及纾压室，仅通过“深度摄像机侦测呼吸时的胸腹部起伏，推导呼吸频率和深度”，准确度低，且所提到的“人机互动”只涉及“播放引导语，小屏幕显示个人化生理数据和打印咨询讯卡片”，缺乏对练习者的实时指导意义。

CN102013000407480音乐静坐金字塔，仅提供音乐和屏幕显示的调节作为回馈，对呼吸的监测同上一个发明。

CN202010288017.7一种正念冥想稳定性识别方法与装置，通过摄像机捕捉练习者的皱眉和晃动情况，在练习后提供给练习者，让其自我判断正念冥想的稳定性，同样缺乏度练习者的实时指导。

CN112905015A一种基于脑机接口的冥想训练方法，是要求练习者全程佩带采集头环，仅通过对其脑电波进行采集，以实现交互反馈。仅通过脑电波指标，而未引入呼吸监测指标来评估正念冥想练习的状态不够充分，且脑电波的变化可能较适用于资深的练习者，初级练习者的冥想不一定可以显著改变脑电波，因此对其练习的过程不能做到全面的监测和反馈。

综上所述可以看出，现有技术不能根据全面评估练习者的数据实时指导正念冥想训练。

发明内容

本发明的目的是提供一种正念冥想训练的方法、装置、设备以及计算机可读存储介质解决了现有技术不能根据全面评估练习者的数据实时指导练习者进行正念冥想训练的问题。

为解决上述技术问题，本发明提供一种正念冥想训练的方法，包括：利用UWB生物雷达实时采集正念冥想训练各阶段中练习者的呼吸和心率数据，将实时采集所述练习者的呼吸和心率数据进行处理，评估所述正念冥想训练各阶段中所述练习者的当前练习状态；利用摄像头实时采集所述正念冥想训练各个阶段中所述练习者的练习图像，并提取所述练习图像的面部特征，将所述面部特征输入卷积神经网络中，识别所述正念冥想训练各阶段中所述练习者的当前面部信息；根据所述正念冥想各个阶段中所述练习者的当前练习状态和当前面部信息，实时指导所述练习者进行正念冥想训练。

优选地，所述UWB生物雷达包括：上位机，脉冲发生器，微处理器，模数转换器，发射电路和接收电路。