[发明专利]一种辅助睡眠方法、系统及存储介质

说明书

本发明公开了一种辅助睡眠方法、系统及存储介质，其中，所述方法包括：获取用户当前的目标睡眠信息；根据所述目标睡眠信息，确定用户当前对应的睡眠状态信息，其中，所述睡眠状态信息包括初始睡眠状态信息、中间睡眠状态信息和目标睡眠状态信息中的任意一种；根据所述睡眠状态信息，控制用户的辅助睡眠方案。解决了现有技术无法使辅助睡眠方式与用户自身状况相匹配的缺陷，导致睡眠改善效果不佳的问题。

技术领域

本发明涉及睡眠改善领域，尤其涉及一种辅助睡眠方法、系统及存储介质。

背景技术

目前工作、生活、学习节律较快，人们面临的压力使得睡眠质量无法保证。睡眠质量长期失调容易导致身体免疫机能下降、新陈代谢紊乱等问题。而人们经常产生长久无法入睡或睡眠质量较差的状态，从而导致第二天精神不济等一系列问题。

现有的对人们睡眠质量改善措施中，通常采用刺激方式对用户进行睡眠调节，但是在干预睡眠时，无法使辅助睡眠方式与用户自身状况相匹配，从而造成不同用户使用时的辅助睡眠效果不佳。

因此，现有技术还有待于改进和发展。

发明内容

鉴于上述现有技术的不足，本发明的目的在于提供一种辅助睡眠方法、系统及存储介质，旨在解决如何提高用户睡眠改善效果的问题。

本发明的技术方案如下：

第一方面，本发明实施例提供一种辅助睡眠方法，其中，所述方法包括：

获取用户当前的目标睡眠信息；

根据所述目标睡眠信息，确定用户当前对应的睡眠状态信息，其中，所述睡眠状态信息包括初始睡眠状态信息、中间睡眠状态信息和目标睡眠状态信息中的任意一种；

根据所述睡眠状态信息，控制用户的辅助睡眠方案。

在一种实施方式中，

所述目标睡眠信息包括脑电信号、图像信息和心理信息；

所述根据所述目标睡眠信息，确定用户对应的睡眠状态信息，进一步包括：

根据所述脑电信号，确定用户对应的第一睡眠信息；

根据所述图像信息，确定用户对应的第二睡眠信息；

根据所述心理信息，确定用户对应的第三睡眠信息；以及

根据所述第一睡眠信息、所述第二睡眠信息以及所述第三睡眠信息，确定所述睡眠状态信息。

在一种实施方式中，所述初始睡眠状态信息包括清醒期和安静期；所述根据所述睡眠状态信息，控制用户的辅助睡眠方案，进一步包括：

当所述睡眠状态信息为初始睡眠状态信息时，控制用户的辅助睡眠方案为第一波段信号辅助睡眠方案；

当所述睡眠状态信息为中间睡眠状态信息时，控制用户的辅助睡眠方案为第二波段信号辅助失眠方案；

当所述睡眠状态信息为目标睡眠状态信息时，控制用户的辅助睡眠方案为第三波段信号辅助睡眠方案；

其中，所述当所述睡眠状态信息为初始睡眠状态信息时，控制用户的辅助睡眠方案为第一波段信号辅助睡眠方案，还进一步包括：

当所述初始睡眠状态信息为清醒期时，控制所述第一波段信号辅助睡眠方案选用α波段刺激电流；

当所述初始睡眠状态信息为安静期时，控制所述第一波段信号辅助睡眠方案选用θ波段刺激电流。

在一种实施方式中，所述根据所述睡眠状态信息，控制用户的辅助睡眠方案，还包括：

每隔预设时间获取用户当前辅助后的目标睡眠信息；