[发明专利]一种光助眠及唤醒式闹钟及其唤醒方法

说明书

本发明提供一种光助眠及唤醒式闹钟及其唤醒方法，涉及人体生物睡眠领域。该光助眠及唤醒式闹钟，包括闹钟和睡眠监测装置，所述闹钟的正面安装有发光单元，所述闹钟中部安装有定时器，所述闹钟内部设有控制模块且控制主板与发光单元和定时器电连接，所述控制主板上还设有无线接收模块，所述睡眠监测装置的内部设有无线发送模块且无线发送模块与无线接收模块无线连接，所述睡眠监测装置内部还设有睡眠模块和睡眠检测模块。通过控制主板控制发光单元在不同的睡眠状态下发出不同波长及颜色的灯光，来促进或抑制人体褪黑素的分泌，从而帮助人体快速助眠和唤醒，改善睡眠质量，结构简单，操作方便，健康有效。

技术领域

本发明涉及人体生物睡眠领域，具体为一种光助眠及唤醒式闹钟及其唤醒方法。

背景技术

褪黑素是人体脑部的松果体会分泌一种激素，科学研究褪黑素是调节我们生物钟的重要因素，而正是这种激素会引导我们入睡，并提升睡眠质量。因此，促进和抑制褪黑素的分泌就能达到助眠和唤醒的目的。

我们视网膜中有一类存量很少的细胞，叫非成像视觉细胞，正如其名，这类细胞不是帮我们看东西的，而是可以感知到光线的，当这类细胞感受到光线后，便会发出信号给我们的昼夜节律起搏器–视交叉上核，再由视交叉上核通知松果体分泌褪黑素，起到调节我们生物钟的作用，当光线强时，褪黑素分泌的就少，当光线减弱时，褪黑素分泌量就会增加。

2000年哈佛医学院、布莱根妇女医院等机构，通过对23名志愿者进行了为期九天的实验得出结论：光照对于人体内褪黑素的分泌有着明显的影响。

2010年7月《中国运动医学杂志》的一篇研究报告表明，每天30分钟的红光照射，有助于促进女子篮球运动员改善训练后的睡眠质量。

市面现有的一种光唤醒闹钟方式是简单利用光强度刺激，即通过缓慢增加灯亮度让人慢慢醒来，这种方法相对简单，但是效果较差且单一。

研究表面，470、495和525nm的较短波长的光使褪黑素的分泌提前最多，提前了大概40-60min，这更加精确的说明了不同波长的光对于人体褪黑素分泌的影响有着明显的差异，红光照射视网膜可以促进褪黑素分泌，使人体快速进入睡眠状态，绿光照射视网膜可以抑制褪黑素分泌，使大脑快速清醒，从而来调节人体生物钟节律，本发明正是基于上述原理，研发出的一种光助眠及唤醒式闹钟及其唤醒方法。

发明内容

针对现有技术的不足，本发明提供了一种光助眠及唤醒式闹钟及其唤醒方法，可以基于人体生物钟的规律，释放不同波长的光来促进或抑制褪黑素的分泌，从而改善睡眠状态。

为实现以上目的，本发明通过以下技术方案予以实现：一种光助眠及唤醒式闹钟，包括闹钟和睡眠监测装置，所述闹钟的正面安装有发光单元，所述闹钟中部安装有定时器，所述闹钟内部设有控制模块且控制主板与发光单元和定时器电连接，所述控制主板上还设有无线接收模块，所述睡眠监测装置的内部设有无线发送模块且无线发送模块与无线接收模块无线连接，所述睡眠监测装置内部还设有睡眠模块和睡眠检测模块。

优选的，所述睡眠模块包括助眠模式模块和唤醒模式模块。

优选的，所述睡眠监测模块包括体温监测传感器、脉搏传感器、电容式皮肤接触传感器和脑电信号采集单元，所述电容式皮肤接触传感器包括四个金属导体和传感器控制器。

优选的，所述定时器4内部设有播放器，可以播放白噪音，用于辅助睡眠

一种基于光助眠及唤醒式闹钟衍生的唤醒方法，包括如下步骤：

S1：将睡眠监测装置带在手腕上，并调节睡眠监测装置进入助眠模式模块；

S2：无线发送模块发送监测信息给无线接收模块，并由控制主板控制发光单元发出红光，促进人体褪黑素分泌，使人体快速进入睡眠状态；

S3：通过睡眠监测模块判断是否进入睡眠状态，若是则执行步骤S4，否则返回步骤S2；