[实用新型]逆行者便携镜片式导视器

说明书

本实用新型涉及健身器材技术领域，尤其涉及一种逆行者便携镜片式导视器。包括机架、帽衬、帽套、后镜可伸缩支架、前镜可伸缩支架、前镜、后镜与柔光透视罩；后镜可伸缩支架固接在机架后方，前镜可伸缩支架固接在机架前方；前镜安装在前镜可伸缩支架上，前后位置能调整，后镜安装在后镜可伸缩支架上，前后、左右、上下位置能调整；两个后镜对称安装在机架后方，后镜由并排的两个凸面镜组成，两个前镜对称安装机架前方，前镜由上凸面镜与下平面镜组成；柔光透视罩安装在机架前方底部，帽衬以可拆方式固接在机架上，帽套罩在机架上。逆行时脚后没有盲区，后视范围广，使逆行锻炼不受场地限制，为逆行者清晰后视、安全行走提供了保障。

技术领域

本实用新型涉及健身器材技术领域，尤其涉及一种逆行者便携镜片式导视器。

背景技术

逆行又称倒行、退步走或者倒退走，逆行锻炼是人们颠覆常规锻炼方式的健身方法，它对人体健康有很多好处，养生作用全面，得到了国内外很多专家和媒体的高度评价。

目前的资料证实逆行锻炼的好处有：1、逆行减肥，逆行减肥是一种新的健康减肥方法，首先逆行是一种锻炼，自然有运动减肥的效果。而且，逆行是一种很好的锻炼方法，逆行可以消耗更多的能量，逆行时人必须抬头、挺胸、收腹、提臀，可以消耗臀部和小腹的脂肪。另外逆向运动是一项全身运动，它可以增强心肺功能和关节柔韧性。2、逆行健脑，逆行有益大脑健康，它对人的平衡系统和大脑有一定的锻炼作用。逆行时，要留意运动方向，因而对空间和知觉的感知能力将得到锻炼而增强；还要掌握平衡，以防摔倒，因而将会使主管平衡作用的小脑受到积极的训练，使小脑调节肌肉紧张度及协调随意运动等功能得到增强，从而有利于提高人的反应能力。3、逆行矫正驼背，正常情况下，无论是跑步还是行走，方向都是朝前，重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲，长此以往就形成了驼背。而逆行恰恰相反，要想走得顺当，必须挺直腰杆，这就使得身体重心向后移动，无形中对脊柱的弯曲(驼背)有了矫正作用。长期逆行，矫正效果就更加明显。4、逆行治疗腰痛，人体是以脊柱为中轴支柱的，其中以腰椎承受的重量最大，活动也最多。据测定，人站立时，腰椎间盘所承受的压力为每平方厘米10～15千克；向前弯腰时，椎间盘所承受的压力又将成倍增加，使紧贴在脊柱背面、维持脊柱稳定的伸脊柱肌的负担加重。人们向前迈步时，其动作是五个屈髋收腹的过程。它会使伸脊柱肌进一步被拉长，其力臂很短。而与其对抗的腹肌又在远离脊柱的前方，力臂长。因此，伸脊柱肌只有费力地工作，才能与收腹所产生的力矩相平衡。这就进一步使伸脊柱肌负担加重，极易造成腰肌劳损等现象。逆行其动作是一个伸髋腹的过程，这既能使腰背部肌肉放松，又能使伸脊柱肌受到锻炼，活动能力增强，还能减少脊柱前屈时对腰部椎间盘的压力，从而能使腰部血液循环得到改善，腰部组织新陈代谢提高。脊柱的稳定性得到加强，有助于防治腰痛，达到健身的目的。坚持下去能使人心情舒畅，精神焕发，增加食欲，睡眠安稳，调节筋骨，促进循环，并能解除疲劳。

但是，目前没有用于逆行锻炼的健身器具，逆行受场地限制，健身场所一般都在公园、广场、小区的人行道上；由于人的眼睛在逆行时不能看到身后的路况，即锻炼者身体后侧的环境，所以锻炼者要不时地扭头看身体后侧。但这样扭头看的姿势又不能长时间保持，所以无法及时避开危险，导致摔伤、踏空、扭伤、碰撞等各种伤害时有发生，因此在逆行时健身者总是小心翼翼、提心吊胆，健身的心情既无法放松又存在安全隐患，严重影响健身效果。

发明内容

为克服现有技术的不足，本实用新型提供一种逆行者便携镜片式导视器，使逆行时脚后没有盲区，后视身后范围广，使逆行锻炼不受场地限制，避免了易碰和易跌问题，为逆行者清晰后视、安全行走提供了保障。

为了实现上述目的，本实用新型采用以下技术方案实现：