[其他]多功能健身健美器械

说明书

本实用新型是一种多功能健身健美器械。特别是一种适用于家庭的多功能健身健美练习床。

目前，在一些专业体操馆、健身房、健美训练中心使用的大型健身健美组合器械，结构复杂，各组合件功能单一，造价高，占地面积大，较难普及。而在一般机关、学校、业余运动队，乃至家庭所使用的单项辅助力量训练器械和专项技术力量训练器械。虽具有结构简单、使用方便等特点，但练习功能较少，不能满足多种运动训练和锻炼身体的需要，特别是不能满足广大家庭对健身健美器械的要求。

本实用新型的目的，就是提供一种结构简单、价格低廉、应用广泛的多功能健身健美器械。

本实用新型装置由主支架〔1〕、连杆〔8〕组成，主支架〔1〕上安有滑座〔3〕，装有连接管〔6〕、横杠〔5〕、压脚杆〔7〕。拉力器〔2〕可用弹簧或橡胶绳（带）制成，其工作长度可调节，并可安置在该装置的不同位置。

本实用新型装置的连接管〔6〕用支杆〔4〕分别对主支架〔1〕和横杠〔5〕采用可调定位，连杆〔8〕、压脚杆〔7〕在主支架〔1〕上的位置是可拆可调的。两主支架〔1〕的宽度范围是30～60cm，主支架〔1〕和连接管〔6〕的结合长度可在100～275cm间选用和调节。滑座〔3〕上安有四个尼龙滚轮，且座板是可以展开的，展开后用销轴〔9〕定位。

图1是本实用新型装置水平放置的结构图。

图2是本实用新型装置垂直放置的结构图。

图3是本实用新型装置水平倒置的结构图。

图4是本实用新型装置的展开后的滑座〔3〕和附加床垫〔11〕拼接成的长方形体操垫。这时滑座〔3〕和附加床垫〔11〕的宽度和高度是相同的。

如图1，在两根主支架〔1〕的一端，装有可伸缩的连接管〔6〕，在连接管〔6〕的另一端，装有横杠〔5〕，在主支架〔1〕上安有滑座〔3〕。

如图2，滑座〔3〕用心轴〔10〕连接到主支架〔1〕的底部，作为底座。并把图1中的连接管〔6〕旋转180°后再安装横杠〔5〕。

如图3，该装置上可安置滑座〔3〕和（或）附加床垫〔11〕，改变横杠〔5〕的定位位置，可得到不同倾斜度的工作面和工作轨道。当把滑座〔3〕和附加床垫〔11〕拼接在水平工作面，可作三人软凳和单人床使用。

本装置，按图1位置工作时，可进行下列五种体育运动练习：

1.推撑力量练习：可作俯卧撑、推倒立、坐姿（或仰姿、俯卧）抗阻力拉引、推撑等8种练习。

2.腹背力量练习：可作仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、膝触肩、屈膝团身、俯卧背肌（起上体、后举腿、两头起）；慢起手倒立、控倒立、直角支撑等11种练习。

3.直臂力量练习：坐姿（或仰、俯卧）抗阻力直臂内收、外屈、前举、上举等12种练习。

4.腿部力量练习：可作坐姿（或仰、俯卧）抗阻力屈伸练习、两腿内收、外屈等9种练习。

5.综合练习：模仿游泳、划船、体操、技巧的多种姿势（或抗阻力）的10余种综合练习。

本实用新型装置如图2位置工作时，可进行：悬垂拉引、悬垂收腹举腿、站立（或蹲立、坐姿）调整不同高度的抗阻力臂屈伸或直臂外展、内收、上举、前举等力量练习，也可作以模仿田径（投掷）、游泳、划船、体操等技术动作的抗阻力综合练习，以及发展上肢、腰腹及腿部力量素质的综合素质练习。横杠〔5〕上悬吊沙袋，还可作拳击、散打等项目的辅助练习。

本实用新型装置如图3位置工作时，只安置滑座〔3〕或（和）附加床垫〔11〕也可选用图1位置时，除双杠功能以外的各种练习手段，并且此时随着主支架〔1〕与地面形成的不同倾斜度的工作面和工作轨道，可改变运动阻力，丰富练习内容，增加运动的趣味性。当然，这时滑座〔3〕和附加床垫〔11〕拼接在水平工作面时，又是运动场上和家庭中深受欢迎的三人软凳和单人床。

本实用新型如图4拼接成的长方形体操垫，也为在室内进行垫上运动练习提供了方便。

本实用新型装置，具有设计新颖、结构巧妙、安装变换方便、占地面积小、可拆装运输存放的特点。它充分发挥了各组合件的潜在便用价值，价格有竞争力，它所能做的70多种运动练习既能增强身体各部分的肌肉力量，减小腰线、美化体型、也可进行改进多项体育运动技术的辅助练习，而作为软凳和单人床，它又是运动场所和家庭的日用必需品。