[实用新型]生物钟日历表

说明书

本发明是一种能逐日表达连续三天的人体生物钟（即体力、情绪和智力三节律）运行情况及它们各处于什么“期”的一种实用新型。

目前，表达、测算人体三节律的方法和工具很多，主要有图象法、拨钟法、电子计算器直接计算节律值法、查表法（《生物钟手册》和《查查你、我、他体力、情绪、智力节律历》等著作）、计算机计算与打印法，此外已经取得专利权并以产品形式投放市场的《人体生物钟测算盘》、《生理节律速查尺》，还有计算生物节律用的手拉计算尺等。它们多数都属于计算、测算和曲线表达型。

本发明的目的在于为普及、推广生物钟理论的广泛应用提供一种简便、易懂、直观、醒目、价廉、实用、能为社会上绝大多数人接受，并乐于使用专供表达三节律用的一种实用新型。

生物钟日历表构造

有圆盘六层：首层——表盘（即表面）。设有“显示窗”两个，可看清下面的月、日及三个节律盘圆周边缘上的相关数序次层——月份盘（M）。设有从1月至12月各月的“小窗口”从小窗口又可看清下一层任一月任一天的日期数字；3层——日期盘（D）。有1至12月各月的日期366日，逐月顺序沿圆周线由内向外排列于31等分格内；4层——体力节律盘（P）沿外圆周5毫米边缘23等分格内顺序注有1至23的数码，并每格按“期”着色；5层——情绪节律盘（S）。沿外圆周5毫米边缘28等分格内顺序注有1至28的数码，并每格按“期”着色；6层——智力节律盘（I）。沿φ119毫米圆周5毫米边缘33等分格内顺序注有1至33的数码。

中心有轴销固紧，可通过各盘的拨转键拨转2至6层。

各“期”色泽及涵义

人体三节律从每个人出生日起，就同时按其各自的周期开始不停息地往复运行，它们犹如一年有春、夏、秋、冬四季一样，也有四个不同高低、强弱的运行期，研究人员把它们分别称为高潮期、准高潮期、临界期和低潮期。本发明为了便于使用人方便区分、容易记忆及醒目直观，将三节律盘以色泽区分各“期”：

高潮期——浅蓝色。象征它象夏日一样“晴空万里”、生机勃勃。表示在这时期里人的精力最充沛、思想最敏捷、情绪也高涨，是各节律周期中“黄金时代”，是最有利于学习、工作、体育训练和竞赛、医疗手术以及一切创作的好日子，最富有“灵感”和创造力的时日。它提示人们应充分利用好这些日子，特别是“双重”或“三重”高潮期，他必将“万事如意”地事半功倍取得好效果。对于各节律的峰值日一格，即智力8、情绪7、体力6这些格应着以较深的浅蓝色，使与高潮期其它几天又有所区别，以便于采用“生物钟优生”者能更直观、方便掌握优生时机。

准高潮期——黄色。象征它象春、秋季节一样“宜人”。是各节律周期中的次佳“时期”，应不失时机地将自己的精力最大限度地用于学习、工作、体育训练及竞赛等一切有益的事业上。因为这期间的效率可能较高，收益较大。

临界期——红色，是“危险期”，具有警告主人在这期间要特别小心从事之意。对危险性较大的工作，包含有象交通规则中红灯是让车辆和行人暂停一样的意义，这些工作应暂停，否则易出事故。因为这些天是人体机能最不稳定的时日，其中“双重”临界日人的协调性能特别差，而“三重”临界日则最甚，是极不“吉利”的日子。对于危险性较大的工作（如驾驶员和高空作业人员等），应在这期间强制性地让其暂停这项工作，以防事故的发生；机关及重要业务的人员可暂改为轮休日，以防差错的出现学生的学习和作业应压缩至一定的水平——完成当天学习任务即可，以免做那徒劳无益的虚功，白白浪费宝贵的时光；运动员的训练量也应适可而止，高难度及危险性大的动作也应暂停；中老年人在这期间要特别当心各种疾病的发生，应加强饮食的调理和穿着的增减。在这期间，对多数人来说，倒不如适当加强体育活动来舒肌健体、充足睡眠来提神醒脑、丰富生活内容以轻松身心以达到抵消这时的不利因素来弥补这些生理上之短暂的不足。

低潮期——玫瑰红色。它是如象北国严寒的冬天那样“漫长”和不利的日子。似乎告诫主人：在这些日子里千万要时时、处处小心谨慎！思想上如能重视，完全有可能减少、避免事故以及差错或疾病的发生的；在负峰值日和“双重”或“三重”低潮期里也同样是十分不“吉利”的时日。因此，在各节律盘低潮期的负峰值日，即智力的25、26，情绪的21、22和体力的17、18这些格子的色泽，采用较深的玫瑰红色，以起更醒目并具有警告的作用，在这些日子里应和“双重”、“三重”临界日一样重视它，让主人倍加注意，并采取同样的措施，以减少或避免不应有的过失。

本发明的优点在于

1.适合于任何文化程度的一切人员使用；