[实用新型]发力训练器

说明书

本实用新型属于运动器械领域，是一种主要用于投掷专项力量训练器，特别是转发力这个至关重要而又难于掌握的技术关健环节，以提高投掷运动成绩。

在投掷运动中，运动员正确掌握转髋发力技术，是出成绩，上水平的关健。目前，解决投掷运动转髋发力问题，多采用徒手模仿练习方法。由于这种传统的练习方法发力动作定位不准，不能充分发展髋关节的专项力量，致使投掷运动员在转髋发力时，往往出现动作不及时、不准确、力量小、速度慢等问题，成为影响投掷运动成绩提高的薄弱环节。

为了更有效地解决投掷运动中转髋发力的专项训练这个难题，以促进投掷运动成绩的提高，本实用新型的目的是提供一种投掷专项发力训练器，它可模拟运动员最后用力拧腰，转髋发力技术，进行定性，定位、定量训练，能增强髋、腰及下肢的专项力量，纠正投掷中的错误动作，完善投掷中的转髋发力技术。

本实用新型的目的是由下述设计方案来实现的，一根系于运动员腿部和腰部的牵引带通过滑轮系统和配重系统相连，运动员在练习投掷动作的转髋发力时带动配重器起落，将配重器的重力转化为腰部扭转的阻力，并通过计数器和配重量的调节来定位定性定量地训练运动员。

图1、发力训练器总装结构示意图

图2、牵引带示意图

图3、牵引带使用示意图

现结合实施例和附图对本实用新型作一说明。

本实用新型的总装结构如图1所示，其由龙门架1、配重系统2、底架3、导杆4、钢丝绳5、滑轮6、10、11、14、配重支架7、计数器8、滑轮支架9、牵引带12、连接环13、站位板15所组成。

龙门架1和底架3用钢管弯曲焊接而成为L型主体结构。滑轮6、10、11、14组成一个滑轮系统，滑轮6安装在配重支架7上，滑轮10、11、14依次安装在龙门架上的滑轮支架9上，钢丝绳5通过滑轮10或11或14，再通过滑轮6与配重系统2连接。它把配重系统所提供的重力转化成为牵引带的扭转阻力。两根导杆4焊接在配重支架7上，它给配重系统提供运动轨迹。计数器8安装在龙门架上部，用于显示配重系统的起落次数。

本实用新型的牵引带12如图2所示，其由活动链17、带环18、锁结19、20、长带21、缚髋套22组成，活动链17与钢丝绳5一端的连接环13相连，下连带环18。作为一个实施例：带环18、锁结19、20、长带21、缚髋套22合用一条宽30cm、厚3.5cm、长2800cm的尼龙带制成；缚髋套22的带长为1600cm。

本实用新型使用时的动作原理如图3所示。根据运动员的训练情况，先调整好配重系统的重量及计数器数码，再根据运动员身高，选择钢丝绳是通过滑轮10，还是11或14，如果是右手投掷者将缚髋套22套入右大腿，牵引带12向后绕环，绕过腰、左侧髋部、把牵引带绷紧，两腿两脚按投掷最后用力的开始姿势，立于站位板15上，身体右侧是器械，然后模仿投掷的转发力动作，牵拉钢丝绳使配重系统向上提起，反复练习，达到训练效果。

本实用新型不仅更新了投掷项目传统的专项力量训练手段，实现于定性定位定量训练，而且对掌握转髋发力技术，纠正该技术环节的易现错误；发展腰、髋及下肢专项力量有显著效果，使用本训练器练习，在动作结构，幅度，肌肉用力的顺序，方向和性质等方面都符合投掷运动的特点，使练得的力量，能切实，直接用于投掷专项，提高投掷成绩。本训练器有计数器和可选择的配重系统，便于教练员准确掌握训练情况，也便于运动员自我监督，能避免肌肉、关节损伤，具有较大的适应性，灵活性和选择性。当然，本实用新型也可以做其他一些运动项目的练习器械，如练习上肢的拉力等。

本实用新型结构简单，具体实施可以采用黑色金属管、棒、板材、折弯成型，机钳加工、焊接而成。