[实用新型]柔韧训练器械

说明书

本实用新型涉及一种柔韧训练器械，具体地说，它是一种有胯部、腰部、肩部和踝部等训练件，能对上述这些部位的柔弱素质进行综合训练的器械。

随着体育文艺事业的日新月异的发展，对运动员和演员的柔韧素质的训练也就提出更高的要求，尤其是对上述几个部位的要求更高。在这种情况下，以前那种靠自然环境和肋木的训练及由教练员陪练的传统练法已不适应形势的发展了。传统的柔韧素质训练受外界环境条件限制较大，要同时找到能对上述几个部位进行综合的柔韧训练条件或场所是相当不容易的，即使找到了，也不能因人而宜地调节。训练中也时有些无用功要做，这样会严重影响训练效果。

本申请人积累了多年在体教中柔韧素质训练的经验的基础上，对现有的训练条件，设备进行了分析研究，作出了本实用新型。

本实用新型的目的是提供一种既能克服上述的传统的柔韧训练中存在的问题，又能因人而宜地根据需要综合地对人体的胯部、腰部、肩部和踝部的柔韧素质进行综合训练的效果好的训练器械。同时大大减小了教练员的工作强度。

为了达到上述的目的而提出的本实用新型的柔韧训练器械有一个由多个矩形框架构成的框架组和分别装在各个框架上的

有两块能水平地相互有限地开一合移动的踏板和扶手带的胯部训练件；

有能绕心轴水平地转动的托腰辊和设置在其前、后方的皮带条和压脚板的带支撑的腰部训练件；

有通过园环架设在两条从框架顶垂下的皮带下垂端间的托腰板的自重作用的腰部训练件；

有一块能绕框轴上、下转动的“”形踏板和在其上的脚背绑带的踝部训练件；有能绕轴杆同步地转动的相互夹角可调的扶手杆和压肩杆与轴杆构成角架的角架加压肩部训练件；和

有轴支在基底上的脚踏板通过支轴和连杆使压肩板随其联动，并有一个能绕轴杆转动的握杆的踏板加压肩部训练件；以及

有两条从框架顶垂下的端部通过套管与把手相连的弹力加压肩部训练件。

从上述的说明可看出来，本实用新型的柔韧训练器械，用简单的框架组就可任意地组装多部位的柔韧训练件，可对人体多部位进行综合的柔韧素质训练，占地面积小，又能同时容纳多人交替地进行训练，而且大部分构件又能自由拆装，能因人而宜地调节，因而使用效率相当高，训练的效果较高，可不受环境所限。本器械还可用作人体康复，增强体质的器械。

下面，结合附图所示的实施例，对本实用新型进一步具体说明。

图1是表示本实用新型的柔韧训练器械的大致结构和装配情况的示意图，图中各个构件的位置关系是为了表示清楚而布置的，实际上可根据不同需要设置成不同布局。

图2是表示从图1上箭头A所示方向观看时，本实用新型的柔韧训练器械的大致结构和装配情况的示意图。

图3是表示在本器械中所用的压脚板结构示意图。

图3′是图3所示压脚板的俯视图。

图4、图5、图6分别表示在本器械中可选用的各种高低调节结构的简图。

从图1和图2可见，本实用新型的柔韧训练器械中的各个矩形框架可用方钢、角钢、园管等型材，用普通的紧固用螺钉（栓）和法兰等可拆卸地构成，也可用三通、四通等连接件把管件连接构成，或用建筑上的脚手架替代。

为了便于说明，把图1所示的位置称为框架组的正面，图2所示的则是它的侧面，并把所示面上三个框架分别标上Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ和Ⅰ′、Ⅱ′、Ⅲ′。

在图1的Ⅰ和图2的Ⅱ′、Ⅲ′处的框架上装着胯部训练件（10），它有两块通过端头上的环套2′能沿设在框架底的导引园管1移动的支撑板2，支撑板2上紧固着踏板3，在不受外力情况下，设在两块支撑板2之间的弹簧4使支撑板2保持合拢的状态，受外力作用时，支撑板2即分开，但分开的幅度可由装设在踏板左右外侧的导引园管1上的限位套5在导引园管1上的定位来调节。这种定位是一般的拧入到限位套5和导引园管1上每隔一定间距的螺孔中的螺钉即可完成。在踏板3合拢状态的正上方，还有从框架顶上垂下地设置着一对扶手皮带（图中没表示）、下垂端装有把手。

运动员站立在踏板3上，用力作“劈叉”动作或放松合拢地往复移动塔板3，即可得到一定力度和速度的训练。