[实用新型]家用健脊板

说明书

本实用新型属保健健身器具领域。

目前，健身器具较多，但由于价格昂贵、体积大，不适合于家庭使用，随着人们生活的提高，人们对健身强体的要求越来越迫切。

为了实现上述目的，满足人们在家庭中健身强体的需要，设计了家用健脊板。

本实用新型的目的是采用如下方式来实现的：

该家用健脊板由上下板面6、1，上下板面间设由转动装置。

本实用新型的目的还可采用如下方式来实现：

转动装置包括环形凸柱4、环形凹槽2及轴承3，环形凸柱4安装在环形凹槽2内，中间靠轴承3相接。

本实用新型的家用健脊板，是根据人体脊柱的正常状态、颈椎和腰椎部位略向前弯，胸椎略向后弯的生理特点，要发生一系列生理变化，特别是长期从事脑力劳动和体力劳动以及久坐办公室的工作人员，脊椎经常处于紧张和疲劳状态，稍加不注意，就容易出现腰痛、腰肌损伤、椎间盘突出等病症，给工作和学习带来不便而设计的，家用健脊板体积小，便于存放，人们可利用闲暇时间进行锻炼，对提高工作效率，消除疲劳、改善神经系统的调节机能，缓解呼吸，循环和运动系统的功能，加速物质新陈代谢过程等方面都起到一定的作用。

图1是本实用新型的家用健脊板的结构剖视示意图，是本实用新型的最佳实施例；

图中：1、5钢板        2铸铁凹槽        3轴承        4凸柱        6地毯。

本实用新型的家用健脊板的使用方法是：人在上板面上，在轴承的作用下，可进行站立转动，半蹲转动，单腿摆跃转动，扶物（桌、椅、门等物）转动等运动，可增强前庭器官，腰背肌肉群的力量和关节韧带的活动。

与现有技术相比，本实用新型所具有的优点是：

1、体积小，上板面为边长250mm的正方形板（或棱形、圆形、椭圆形、长方形等形状）适合家庭存放，价格便宜，结构简单，使用方便，对增强前庭器官，腰背肌肉群，腰腹肌力量，以及各关节的活动范围具有很大的作用。

2、同时还具有舒筋活络、缓解痉挛、削离粘连、顺筋正骨，消除肿胀、延缓衰老、消除疲劳、增强记忆力的作用，是目前比较理想的家用健身器具。