[实用新型]手握式重量训练器

说明书

本实用新型涉及一种锻炼手臂肌肉的训练装置，尤指一种手握式重量训练器。

传统的重量训练器是由一实心金属体11及一手握护层12组成，其中手握护层12是一弹性体且包覆于金属体11上。此重量训练器是利用下述训练方法以达到增强训练者手臂肌肉的效果；手握此训练器使其往复移动，并且使手臂能够大幅度快速的往复摆动。从而形成一往复的惯性力，长此锻炼能使跑步者或运动者增强手臂肌肉的力量，然而，对于一般的跑步者或田径选手而言，使用这种传统的手握式重量训练器虽然可增进使用者手臂的摆动力量，但是，训练器的重量固定，无法微量调整其重量。然而对于不同的跑步者，往往需要不同规格重量的训练器，以期达到较理想的训练效果，显然，传统的重量训练器是不能满足上述要求的。

本实用新型的目的是提供一种可微量调整重量，能够根据不同跑步者的需要而使用不同重量的训练器进行训练，以达到较佳的训练效果。

本实用新型采取如下技术方案：

它是由配重构件组3、手握壳体4和上下盖体51、52组成，上述手握壳体4包括一中空部41和两端部42、43，该手握壳体中空部的长度大于所述配重构件组的长度，而其两端部至少有一端为开口端，用于将配重构件组从此开口端装入所述手握壳体中空部，并可在其内沿轴向滑动，此配重构件组由1－6个相同直径不同重量的配重块31组成。上述上下盖体分别固定在手握壳体的两端部。

由上所述，本实用新型采用的配重构件组3中的各个配重块31均为一预定重的物体，且可在手握壳体4的中空部41内沿轴向滑动，特别是当一跑步者或运动员将其分别握在左右手中进行训练时，使手臂往前摆动，则原来静止的配重块31由于惯性而撞击该中空部41的后端；当手臂往后摆回时，配重构件组3同样因惯性而撞击中空部41的前端，如此往复不断。也就是说，位于中空部41内配重块的往复撞击力加上本实用新型本身的惯性力，长期锻炼将会更能增强跑步者或运动员的手臂肌肉力量。

由于本实用新型采用的配重构件组3至少由1个以上的不同重量配重块组成，因此可根据不同训练者的实际情况使用不同的配重块，以达到较佳的训练效果。

图1为传统手握式重量训练器的立体示意图。

图2为本实用新型立体分解示意图。

图3为本实用新型剖视组合示意图。

图4为使用本实用新型的手臂摆动示意图。

图5为本实用新型第二个实施例的剖视组合示意图。

实施例1：

如图3所示，手握壳体4两端部42、43的外侧备有阳螺纹，上下盖体51、52内侧备有阴螺纹，使上下盖体51、52分别与手握壳体4两端螺合一起，该手握壳体4的中空部41内装有一个配重块31，使护带6两端相对的两个孔61、62分别套设于手握壳体4两端的上下盖体51、52上。护带6采用挠性材料例如合成橡胶制成，手握壳体4可用半透明或透明材料制成，使用者可看到配重块31在中空部41内沿轴向滑动的情形。

实施例2：

图5所示。该实施例的中空部41内装有两个配重块31。

此外，配重构件组3的各配重块31也可按其重量的不同而呈现不同颜色，可让使用者透过半透明或透明的中空部41观察得知该中空部41内各配重块31的排列情形。