[实用新型]健身棍球

说明书

本实用新型涉及一种健身棍球。

目前，各种健身器械品种繁多，有的体积大、成本高、占用场地，有的传统器械，体积小、功能少，使用起来较枯燥，乏味，且使用范围也较窄。

本实用新型的目的是提供一种结构简单、使用方便、适用范围广、趣味性强的健身棍球。

为实现上述目的，本实用新型采取以下设计方案：设有一主杆，在主杆两端用联节可转动连接一摇臂，在摇臂的另一端连接有球体，在主杆的中部横向排列有插孔，在插孔之间穿置一橡筋带。

所述的联节由上联节和下联节对接组成，该上、下联节呈半圆环状，其外侧设有缺口，在下联节的缺口处设有销柱，在销柱的内侧设有凹槽，在上联节的缺口处设有销柱孔，在销柱孔的内侧设有凹槽，在摇臂上设有套接销柱的槽孔，在主杆两端设有与联节内凹槽配合连接的凸沿。

所述的主杆两侧部设有可容置伸缩摇臂的管体。

所述的上、下联节的半圆环的对接面上，分别设置有卡钩和卡槽。

下面结合附图对本实用新型作进一步说明。

图1为本实用新型结构示意图

图2为图1剖视结构示意图

图3为本实用新型的主杆结构示意图

图4为上联节结构示意图

图5为图4左视示意图

图6为下联节结构示意图

图7为图6左视示意图

图8为主杆中部与橡筋带连接示意图

图9为橡筋带示意图

参见图1、图2所示，本健身棍球，设有一主杆4，在主杆4两端分别用联节转动连接有摇臂2，在摇臂2的另一端连接有球体1，在主杆4的中部横向排列有插孔3，在插孔3之间穿置一橡筋带18(见图8、图9)。

参见图3、图4、图5、图6、图7所示，所述的联节由上联节6和下联节7对接组成，该上、下联节6、7呈半圆环状，其外侧设有缺口14、12，在下联节7的缺口14处设有销柱15，在销柱15的内侧设有凹槽16，在上联节6的缺口12处设有销柱孔10，在销柱孔10的内侧设有凹槽11，在摇臂2上设有套接销柱15的槽孔8，在主杆4两端设有与联节内凹槽16、11配合连接的凸沿9。在上、下联节半圆环的对接面上，分别设置有卡钩13和卡槽17。

参见图2，在主杆4两侧部设有可容置伸缩摇臂2的管体5。

实际使用时，健身棍球在外力的作用下，联节带动摇臂9和球体1围绕着主杆4的两端作圆周运动，由于外力来源于使用本棍球人体的肌肉脂肪，故可增强肌肉组织的耐力和力度以及各关节的灵活程度，据体使用方法有，(1)用双于握住主杆4两侧，曲臂前后摇动，使摇臂9和球体1绕主杆4的两端作圆周运动，两摇臂球运动方向可以相同也可以相反，故可锻炼手臂肌肉，(2)通过橡筋带18将双脚固定在主杆4中部，其松紧程度可以通过选择不同的插孔3位置来确定，然后仰卧于平面上，利用腹肌或腿部肌来摇动摇臂球，可以锻炼脚部及腹部肌肉，(3)通过橡筋带18将主杆4固定在腰上，腰部摇动，利用腰部和腹肌摇动摇臂球可以锻炼腰腹部，(4)还可以双人手臂摇动，两人对面站立，双手同时握住主杆来进行同时摇动，(5)双人双脚摇动，两人仰卧脚心相对，两人同时通过橡筋带将双脚固定在主杆上，同时摇动主杆使摇臂球绕主杆转动。

本健身棍球，不论将主杆置固于身体的什么部位，只须促使摇臂球绕主杆作圆周运动，即可进行锻炼，达到健身的目的。由于球体作圆周运动，一方面可增加锻炼强度，另一方面具有趣味性；不用时还可将摇臂收至主杆的管体5内(如图2主杆左端所示)，使用时，拉住出摇臂(如图2主杆右端所示)，给使用存放带来方便。

本实用新型的优点是：结构简单、使用方便、适用范围广、趣味性强。