[实用新型]滑车式轨迹控制下肢力量训练器

说明书

一种滑车式轨迹控制下肢力量训练器，属于用于下肢的训练器材技术领域，主要用于以跑跳为主的专项体育运动训练。

在已有技术中用于下肢力量训练的器材主要有如下几种：(1)杠铃及蹲起架，其受力点为足和肩，单纯的垂直用力与绝大多数跑跳的用力方向不一致，其所训练的力量很少能用到实际跑跳中去，且极易造成腰部受伤；(2)联合力量练习器中的坐蹬器，是坐在座椅上向前蹬伸用力的，与实际跑跳时下肢向后蹬伸用力相悖；(3)大腿屈肌练习器、大腿伸肌练习器，均属于单环节运动练习器，只能使人体小腿绕膝关节做屈或伸的动作或者使人体大腿绕髋关节做屈或伸的动作，与实际运动不相符，人体跑跳是一种多关节同时或继时性的联合运动，如跑的后蹬阶段包括伸髋、膝和踝，即髋、膝、踝各关节周围肌群协调用力工作，此能力仅用单环节用力动作练习是无法培养的；(4)跑速训练器的运动形式是手固定(手支撑站立)足向后下运动，此练习形式比以上两类练习更接近于跑跳的后蹬用力技术，但受力作用线是手足作用线，而不是直接髋足作用线，因为手臂支撑力量太小，后蹬负荷大大小于以上两类练习，达不到实际的跑跳对力量负荷的要求。总之上述已有训练器材普遍存在不适用于以跑跳为主的专项运动训练，用力支点(或受力点)不适宜，无法实现最佳用力轨迹和最适用力负荷且易造成运动损伤、练习器可调度差，无法满足各种身材及各种技术运动轨迹的训练者的各取所需。

本实用新型的目的在于提供一种结构简单，安装使用方便，后蹬用力练习负荷比现有类似的练习负荷增加1-2倍以上，能充分挖掘腿部后蹬用力肌群的潜力，突破跑跳项目专项力量极限，创造新的运动记录，能使力量练习的动作最大限度的与实际运动技术的动作相一致，轨迹可控制，用力角度和幅度均可调，能适合各种技术和身材需要既可练后蹬又可练前摆的滑车式轨迹控制下肢力量训练器。

根据以跑跳为主的实际运动技术动作的特点及其对专项力量训练的要求，以及人体重心基本上在髋点这一生理特点，针对已有技术存在的主要问题，本实用新型的基本构思是：本训练器必须有两个关键部件，其一是装有顶髋坐椅；其二是前后距离可调的脚蹬，该顶髋坐椅固定在由前低后高的支架配两套负荷(一套用于蹬伸练习，另一套用于摆腿练习)可沿地面滑道前后移动的滑车横梁上，而脚蹬则可根据用力幅度插在位于两滑道之间的任一个脚蹬插穴中。练习者可坐在顶髋坐椅上一条腿用力后蹬的同时，另一条腿则练习屈膝前摆动作。

本实用新型所述的滑车式轨迹控制下肢力量训练器，由滑轮11、拉索4、重物块5和6及地面滑道8构成，其特征在于该训练器其上述的滑轮11有两对，拉索4亦有两条，它们和上述的重物块5和6分别组成摆动负荷和蹬伸负荷，并在上述的地面滑道8上安放有由滑车滚轮3、前低后高拱形滑车架2和与其连为一体的滑车横梁14所组成的滑车，该滑车横梁14其上面固定安装顶髋坐椅1，其下面装有挂勾12和导向环13，在挂勾12上挂一脚套7，上述的组成摆动负荷的拉索4一端穿过导向环13后系于脚套7上，另一端绕过一对滑轮11后与重物块5相连接，上述的组成蹬伸负荷的拉索4一端系在上述的滑车后架2上，绕过另一对滑轮11后与重物块6相连接，在上述的地面滑道8两道之间还设有至少三个脚蹬穴9。

上述的脚蹬穴9中任一个穴都可插入一个带向后倾25-35°角的凹字形蹬踏板的分立的可调式脚蹬10。

本实用新型的优点是结构简单，设计科学合理，练习时用力过程中脚蹬固定不动，蹬腿的结果是推动坐在与滑车连为一体的顶髋坐椅上的人体向前运动，即远(足)固定的髋运动，能充分挖掘腿部后蹬用力肌群的潜力，突破跑跳项目专项力量极限，创造新的记录；脚蹬可前后调节以控制腿与地面的夹角或用力幅度，适应不同运动技术和不同身材的运动员的需要；同时调整可形成无数条后蹬或前蹬运动轨迹，运动员可根据个人的具体情况选择最理想或自己所希望的专门技术轨迹进行训练，实现了运动轨迹量化控制，可使正确的技术学习时间和错误动作的纠正时间缩短0.5-1倍。本实用新型既可用于世界上最优秀的短跑和跳跃职业运动员，又可用于业余运动员和普通学校的在校学生，另外本实用新型还设有一套摆动练习装置，练习者在练后蹬的同时还可练习异侧腿的屈膝前摆动作。

附图1为本实用新型最佳实施例之一组装后整体外形结构示意图，

附图2为放大了的脚蹬结构示意图；

图中1顶髋坐椅，2滑车架，3滑车滚轮，4拉索，5和6重物块，7脚套，8地面滑道，9脚蹬穴，10脚蹬，11滑轮，12挂勾，13导向环，14滑车架横梁。