[发明专利]一种排毒养颜粥及其制备方法

摘要

本发明提供了一种排毒养颜粥，按重量原材料配比为：小米10－30份、糯米3－10份、山药5－15份、绿豆2－6份、地瓜1－3份、去核大枣3－9份、薏仁1－3份、莲子1-3份、桂圆肉0.5－2份、枸杞0.5－2份，蜂蜜及食品添加剂适量。制备方法是：将绿豆、薏仁、莲子洗净后清水中浸泡6－12小时，打磨成浆备用，小米、糯米、山药、地瓜、去核大枣洗净清水浸泡1－2小时后置入锅中，加2－3倍清水大火烧开转文火烧煮1－2小时，加入打磨后的浆液，大火烧开，文火继续烧煮1－2小时，加桂圆肉、枸杞，继续文火烧煮10－30分钟，加入蜂蜜及食品添加剂。本发明营养价值高、口感好、排毒养颜针对性强，提高人体免疫能力。

主权项

一种排毒养颜粥，其特征在于：按重量原材料配比为：小米10－30份、糯米3－10份、山药5－15份、绿豆2－6份、地瓜1－3份、去核大枣3－9份、薏仁1－3份、莲子1‑3份、桂圆肉0.5－2份、枸杞0.5－2份，蜂蜜及食品添加剂适量。