[发明专利]一种健身指导方法及系统

摘要

本发明的一种健身指导方法及系统，用户健身前检测用户的身体状况，了解用户的运动习惯，根据用户的身体状况和运动习惯为用户制定可供选择的健身项目。对用户健身过程中的健身时间和休息时间进行合理的分配，记录用户健身过程中的身体变化，方便用户掌握健身的进程，也便于根据用户需求对健身计划做出及时的调整。

主权项

1.一种健身指导方法，其特征在于，包括以下步骤：收集用户信息，建立用户档案，检测用户的身体状况，存储到用户档案中；记录用户以往的运动习惯和运动量，进行分析；结合用户的身体状况和用户的运动习惯，为用户制定健身计划；用户根据系统制定的健身计划进行健身时，根据制定的健身计划中的健身时间表，到达设定的健身时间时，对用户进行提醒；系统为用户展示健身计划中的健身项目的标准动作视频，采集用户的健身动作图像，进行动作比对分析，找出用户的错误动作，进行指导；对用户的运动强度进行监督，分配健身过程中的运动和休息时间；对每次的健身过程进行分析和总结，记录用户的体征变化，记录到用户档案中。