[发明专利]锻炼设备及锻炼方法

权利要求书

1、一种锻炼设备，包括：

皮带，其配置成绕使用者的腰部、臀部或躯干固定，所述皮带具有配置成设置在使用者前方的前部以及配置成设置在使用者后方的后部；

一对隔开的弹性索，所述弹性索从其近端安装到所述皮带的所述前部；以及

握持部，其安装到所述弹性索的远端。

2、如权利要求1所述的锻炼设备，其中所述皮带包括设置在每一端处的紧固件，从而当绕着使用者固定所述皮带时，能够选择性地调节所述皮带的长度。

3、如权利要求1所述的锻炼设备，其中所述皮带由两构件形成，其中后皮带件的端部配置成以可释放的方式安装到前皮带件的端部上。

4、如权利要求1-3中任一项所述的锻炼设备，其中所述弹性索安装到所述皮带的所述前部的左手侧和右手侧。

5、如权利要求1-4中任一项所述的锻炼设备，其中所述弹性索能够沿着所述皮带的长度方向移动预定的距离。

6、如权利要求1-5中任一项所述的锻炼设备，其中所述弹性索在一端处绕成环形以允许调节其长度。

7、如权利要求1-6中任一项所述的锻炼设备，其中所述弹性索以可拆卸的方式安装到所述皮带。

8、如权利要求1-7中任一项所述的锻炼设备，其中在每个弹性索端部处的所述握持部包括镫形件。

9、如权利要求1-7中任一项所述的锻炼设备，其中在每个弹性索端部处的所述握持部包括手套。

10、一种使用根据权利要求1-9中任一项所述的锻炼设备进行锻炼的方法，所述方法包括下列步骤：

绕使用者的臀部、腰部或躯干或者与使用者相邻的固定物体紧固所述皮带；

将每个弹性索的所述握持部连接到手臂或腿脚；以及

拉伸所述弹性索。

11、一种使用根据权利要求1-9中任一项所述的锻炼设备进行锻炼的方法，所述方法包括下列步骤：

将所述皮带放置在地板上，且使所述皮带的所述前部向上；

将所述握持部连接到各手臂；以及

以预定的方式和预定的速率拉伸所述弹性索。