[发明专利]提高肌肉蛋白质合成的方法

权利要求书

1.提高强体力活动后肌肉蛋白质合成的方法，该方法包括在重复全速奔跑前30分钟或更少、期间或30分钟内给人施用包含蛋白质或必需氨基酸和碳水化合物的组合物。

2.权利要求1的方法，其中组合物包含碳水化合物和蛋白质或必需氨基酸，碳水化合物与蛋白质的比例范围为1:1至3:1，优选比例为2:1。

3.权利要求1或2的方法，其中必需氨基酸包括添加的亮氨酸。

4.上述权利要求中任意一项的方法，其中组合物包含总蛋白质剂量为10至50g蛋白质，优选20g。

5.上述权利要求中任意一项的方法，其中提高的蛋白质合成是肌纤维蛋白质合成。

6.上述权利要求中任意一项的方法，其中组合物包含总必需氨基酸剂量为5至25g EAA，优选10至20g EAA。

7.上述权利要求中任意一项的方法，其中重复全速奔跑是运动的一部分，或者在该运动的连续训练中，或者在比赛本身中。

8.提高由重复全速奔跑训练产生的肌肉适应的程序，该程序包括给运动员提供营养和训练指导以改善肌肉蛋白质合成，该程序包括：

-提供包含蛋白质或必需氨基酸和碳水化合物的组合物；和

-提供食用指南，包括在运动前不超过30分钟或基于运动员训练方案的运动恢复后超过30分钟推荐组合物的食用量，和

-提供训练方案指导。

9.权利要求8的程序，其中该程序包括以每周1至3次达1至6周给从事重复全速奔跑运动的推荐。

10.营养套盒，该营养套盒包含含有蛋白质或必需氨基酸和碳水化合物的多种组合物以及推荐运动员在运动前的某时间周期内和在重复全速奔跑后恢复期的某时间周期内食用组合物的指南。

11.权利要求10的营养套盒，其中包含蛋白质或必需氨基酸和碳水化合物的多种组合物、食用指南和训练方案指南是一起在包装中。

12.包含蛋白质或必需氨基酸和碳水化合物的组合物在改善肌肉蛋白质合成中的用途，其中该用途与重复全速奔跑运动相关。

13.权利要求12的用途，其中摄入的蛋白质相应于摄入总计10至50g的蛋白质。