[发明专利]一种健身鞋、健身鞋垫及其使用方法

权利要求书

1.一种健身鞋，其结构特征在于健身鞋鞋底是内侧较簿，外侧较厚有弹性的健身 鞋，该健身鞋鞋底是一次成型；或者鞋身较厚的鞋子垫上内侧较簿，外侧较厚 有弹性的健身鞋垫构成；或者该健身鞋脚趾对应位置的厚度相同。

2.一种健身鞋，其结构特征在于脚内侧先着地，该健身鞋鞋垫的脚掌位置和脚 跟位置单一或者同时向脚的内侧转动一个角度；或者健身鞋鞋垫的脚掌和脚跟 内侧单一或者同时向脚的内侧转动一个角度，当全脚着地后转回，恢复正常鞋 走路功效。

3.一种健身鞋垫，其结构特征在于健身鞋垫后脚跟三公分左右位置厚，脚跟边 缘略簿，它们之间通过部分球体连接。

4.一种健身鞋垫，其结构特征在于弹性较好鞋垫的边缘侧面造成闭合的凹槽， 在凹槽中加进封闭有空气的塑料管；或者该鞋垫侧面周围造成间段的凹槽，同 样放进封闭有空气的塑料管。

5.一种健身鞋及其使用方法，其特征和方法在于人们用脚穿上健身鞋，当有时 间锻炼尾椎力量时，向前走，每步脚底鞋垫的脚掌向内侧倾斜一个角度，其顺 序是脚跟、脚掌、脚尖依次着地，然后脚掌转回原始位置，五个脚趾分别或者 同时用力向后蹬；或者倒退走脚底鞋垫的脚掌位置向内侧倾斜一个角度，其顺 序是尖、掌、跟依次着地，然后转回原始位置，脚根向前蹬，然后开始第二步……。

6.一种健身鞋及其使用方法，其特征和方法在于人们用脚穿上健身鞋，当有时 间锻炼尾椎力量时，向前走，每步脚内侧先着地，其顺序是跟、掌、尖依次着 地，当脚掌接触地时，五个脚趾分别或者同时后蹬；或者倒退走，每步脚内侧 先着地，其顺序是尖、掌、跟依次着地，用力向前蹬，然后开始第二步……。