[发明专利]睡眠改善系统以及使用该系统的睡眠改善方法

说明书

提供一种睡眠改善系统，其包含生活习惯模式生成部，该生活习惯模式生成部根据用户的与睡眠相关的睡眠信息、用户的生活习惯信息和用户的生活状况信息中的至少1个，生成生活习惯模式。

技术领域

本发明涉及用于改善睡眠的系统及其方法。这里，将致力于睡眠改善的人统称为用户。

背景技术

以往，已知有进行建议使得能够获得良好的睡眠状态的技术。

例如，在专利文献1中公开了如下的系统：计算与用户能够获得良好的睡眠状态的活动状态相关的信息，将与该计算出的活动状态相关的信息通知给用户。

此外，在专利文献2中公开了如下的睡眠状态评价装置：检测用户的睡眠状态，判定并评价睡眠状态和基于该睡眠状态的生活节奏，输出用于改善睡眠状态的建议。

另一方面，关于这样的向用户的信息提供，在专利文献3中公开了根据用户的生活模式来估计最佳报告时间段的技术。

现有技术文献

专利文献

专利文献1：日本特开2014-30494号公报

专利文献2：日本特开2013-45336号公报

专利文献3：日本特开2014-71787号公报

发明内容

发明所要解决的课题

在现有技术中的例如专利文献1中，例如进行基于步数数据这样的一个数据的评价，只进行基于一个方面的评价。即，由于不是反映了用户的认知/心理状态或平日/休息日等生活状况的评价，所以提供的改善信息对用户来说未必是容易实施的认可度较高的信息。

此外，在专利文献2所示的与睡眠改善相关的技术中，关于睡眠的好坏，进行将以集体为对象的信息作为基准的评价，该基准未必适合于个人。并且，向用户提供的建议也不得不成为基于已获得的分数的统一内容。由此，对用户来说，有可能未必成为认可度高的信息提供。

此外，关于进行建议等信息提供的时机，以往例如专利文献3那样，根据用户的生活模式决定了报告时间，并不是考虑用户的生活状况的变化而决定的时机。

本发明是鉴于这样的情况而完成的，其目的在于提供一种睡眠改善系统及其方法，能够考虑用户睡眠中的问题、用户受到的环境变化的影响、用户的生活习惯和生活状况，提高与睡眠改善相关的信息的接收容易度，促进用户的睡眠改善。

用于解决课题的手段

本发明的睡眠改善系统的特征在于，包含生活习惯模式生成部，该生活习惯模式生成部根据用户的与睡眠相关的睡眠信息、用户的生活习惯信息和用户的生活状况信息中的至少1个，生成生活习惯模式。

这里，生活习惯信息是表示每天日常化的行为的生活习惯的信息。

此外，生活状况信息是表示用户所处的状况的信息，例如有忙碌、出差多、长期休假、夜班等表示处于不规律的生活的状况的信息。

本发明的睡眠改善系统在上述结构中，也可以是，上述睡眠信息包含起床时间、就寝时间、总睡眠时间、总就寝时间、睡眠效率、中途醒来时间、中途醒来次数、睡眠潜伏期中的至少1个。

起床时间是指起床的时刻，就寝时间是指上床的时刻，总睡眠时间是指一个晩上实际睡着的时间的合计，总就寝时间是指一个晩上躺在床上的(进入被褥的)时间的合计。

此外，睡眠效率是进入被褥的时间中的睡着的时间的比例，利用下述(1)式求出。

睡眠效率[％]＝(总睡眠时间/总就寝时间)×100……(1)