[发明专利]一种腰椎间盘突出症的中医康复方法在审
| 申请号： | 201610216156.2 | 申请日： | 2016-04-11 |
| 公开（公告）号： | CN105617610A | 公开（公告）日： | 2016-06-01 |
| 发明（设计）人： | 干翠萍;董雄伟;李云霞 | 申请（专利权）人： | 上海市松江区方松街道社区卫生服务中心 |
| 主分类号： | A63B23/02 | 分类号： | A63B23/02;A63B23/035 |
| 代理公司： | 上海上大专利事务所(普通合伙) 31205 | 代理人： | 陆聪明 |
| 地址： | 201620 *** | 国省代码： | 上海;31 |
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| 摘要： | |||
| 搜索关键词： | 一种 腰椎 突出 中医 康复 方法 | ||
【权利要求书】：
1.一种腰椎间盘突出症的中医康复方法，其特征在于，包括如下步骤：
步骤一：屈膝拱腰：仰卧，屈膝足踩床面，以双手、双足及颈项部为支撑点，尽量挺腰、使身体成拱桥状，上下各若干次；
步骤二：手膝爬行：以双手及双膝着地，圆形爬行，每次数分钟；
步骤三：展翅抱膝：两脚分开站立，抬头挺身，两手由前向上侧上举，将身体舒展；然后双脚并立下蹲，两手抱膝，将身体团紧，最后挺身直立，连续做若干次；
步骤四：旋腰搭肩：脚不动，以腰脊为纵轴身体向右转动90度，同时左手经体前由下向右上方向曲臂划弧，至右肩部位，眼看左手；上体向左转动，左手跟随继续经脸前向左划至左侧下，同时右手也向左划弧，当右手划至左肩部位时眼看右手，左右连续各做若干次；
步骤五：托腰倒走：直立后伸双手托腰倒走，每次数分钟。
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