[发明专利]一种平衡养生方法

权利要求书

1.一种平衡养生方法，其特征在于：包括以下步骤：

步骤一：清：

清理肠道毒素，将50g的蜂蜜放入容积为300ml的杯子中，同时将200ml水温为40度的水加入到杯子中，利用搅拌杆将杯子中的水与蜂蜜进行搅拌2-3分钟，然后将杯子中的水全部饮用；

步骤二：补：

补充血养，将艾柱点燃放入艾灸盒内部，通过艾灸盒作用在身体上；

步骤三：调：

调整肠道，通过中药方剂对肠道进行调理，该中药制剂的组份及各组份的重量份为：何首乌20-60份、黄芪20-60份、人参花10-50份、灵芝10-50份、红景天10-50份、枸杞叶10-50份、乌骨鸡1-10份、斑鸠5--20份、大虎耳草5-15份、蛾药6-20份、凤仙根5-20份、黄花母根5-20份、绞股蓝2-15份、桑寄生10-20份；

步骤四：养：

24小时养生，早六点五十分准时食用早餐，中午十一点五十分准时食用午餐，晚上十七点三十分准时食用晚餐。

2.根据权利要求1所述的平衡养生方法，其特征在于：早餐的摄入量为300g-500g，午餐摄入量为1000g-1500g，晚餐的摄入量为700g-850g。