[发明专利]一种基于HRV分析的疲劳恢复指数监测装置及方法

说明书

技术领域

本发明涉及计算机技术领域，具体涉及一种基于HRV分析的疲劳恢复指数监测装置及方法。

背景技术

随着人们对健康的重视程度越来越高，许多人开始跑马拉松及各种体育锻炼、健身活动。但是由于缺乏专业的指导，一些人特别是一些高耐力和高强度的运动(如马拉松)新手时有发生由于运动负荷过大而发生受伤的意外事件，甚至有危及生命的运动风险发生。

目前还没有能够测试出人员的疲劳恢复指数的便携设备；而且，现有的对运动负荷进行监测的设备大多是在运动后进行测量，然后给出判断，但这样操作的实用性受到局限：在运动过程中已经发生了意外伤害后再给出什么样的监测结果和建议都已经于事无补，因此这种办法无法解决问题本身。

同时每个人的体质是不同的，不同性别、不同年龄、不同运动阶段的人等的心率及其变异特征不同，所以必须建立基于每个人的疲劳恢复指数基模的评价标准。

发明内容

为解决上述技术问题，本发明的目的是提供了一种自助式的疲劳恢复指数的监测装置和方法，对运动人群进行运动疲劳恢复指数进行监控，并为其提供个性化的运动建议。

为了达到上述目的，本发明的具体解决方案一种基于HRV分析的疲劳恢复指数监测装置及方法，包括：用户信息管理模块、用户脉搏信息采集模块、身体疲劳恢复能力分析与评价模块、分析结果及建议等相关信息显示模块；

用户信息管理模块用以注册和存储用户的个人信息，所述个人信息包括用户的自己的性别、年龄、体重、锻炼的项目和频率、是否吸烟、饮酒情况、睡眠状况等；

用户脉搏信息采集模块，连接于所述用户信息管理模块，用以通过手机摄像头进行脉搏信息的采集，然后将脉搏数据作为源数据存储在用户信息模块中；

身体疲劳恢复能力分析与评价模块，连接于所述用户脉搏信息采集模块，根据测得的脉博信息进行身体疲劳恢复能力的分析并提供相应的建议；

分析结果及建议等相关信息显示模块，连接于用户信息管理模块用以显示身身体疲劳恢复能力输出分析和恢复数据。

进一步的，所述身体疲劳恢复能力分析与评价模块包括心率变异指标计算单元，所述心率变异指标计算单元通过计算脉搏NN间期差的均方根，得到心率变异指标，以用来评估副交感神经对心率的调节作用大小。

更进一步的，所述身体疲劳恢复能力分析与评价模块还包括运动恢复指数计算单元，所述运动恢复指数计算单元根据心率变异指标计算运动恢复指数，通过运动恢复指数评估身体恢复能力以及需要承载的运动负荷。

更进一步的，所述身体疲劳恢复能力分析与评价模块还包括基模曲线计算单元，所述基模曲线计算单元通过每天的运动恢复指数值与个人基模曲线对比的方式来分析和报告身体的恢复能力，并提供相应的建议。

更进一步的，所述身体疲劳恢复能力分析与评价模块还包括分析与评估单元，通过当天的恢复指数和个人基模值的比值及其联系变化情况来评估身体疲劳恢复能力的大小。

另一方面，本发明还提供一种基于HRV分析的疲劳恢复指数监测方法，包括以下步骤：

S1注册和存储用户的个人信息，所述个人信息包括用户的自己的性别、年龄、体重、锻炼的项目和频率、是否吸烟、饮酒情况、睡眠状况等；

S2通过手机摄像头采集模块进行脉搏信息的采集，然后将脉搏数据作为源数据进行存储；

S3根据测得的脉博信息进行身体疲劳恢复能力的分析并提供相应的建议；

S4显示身身体疲劳恢复能力输出分析和恢复数据。

进一步的，所述步骤S3还包括：

步骤S3a，通过计算脉搏NN间期差的均方根，得到心率变异指标，以用来评估副交感神经对心率的调节作用大小。

更进一步的，所述步骤S3还包括：

步骤S3b，根据心率变异指标计算运动恢复指数，通过运动恢复指数评估身体恢复能力以及需要承载的运动负荷。

更进一步的，所述步骤S3还包括：

步骤S3c，通过每天的运动恢复指数值与个人基模曲线对比的方式来分析和报告身体的恢复能力，并提供相应的建议。

更进一步的，所述步骤S3还包括：

步骤S3d，通过当天的恢复指数和个人基模值的比值及其联系变化情况来评估身体疲劳恢复能力的大小。

本发明同现有技术相比，具有以下优点和有益效果：

1.本发明使用户有机会在开始运动前就了解自己的身体状态，从而采取适当的运动方案，进而有效降低意外风险的发生，避免不必要的身体损伤；