[发明专利]一种坐式摆腿训练架及其使用方法

说明书

技术领域

本发明提供了一种坐式摆腿训练架及其使用方法，属于健身器械领域。

背景技术

随着人们生活水平的提高，越来越多的人在空闲之余进行健身锻炼，同时社会上也出现了越来越多的健身场馆，方便人们健身，对于现行健身器械利用率低，效果偏差等不足，本发明设计了一种专门锻炼大腿肌肉的健身器械，更专业更高效更方便的使健身爱好者进行体育锻炼。

现代生活节奏越来越快，人们由于长期工作学习等原因久坐于座位上，下肢以及腰部都缺乏有效的体育锻炼，本发明就下肢肌肉锻炼而设计出一款适合长期久坐的人群进行健身锻炼的健身器械，不仅适合在健身场馆中使用，也是和人们在家中安装使用，本发明安装便捷，操作简单，成本低廉且实用性高，适合全年龄段的人群进行使用操作。

发明内容

本发明涉及了一种坐式摆腿训练架及其使用方法，根据现行健身器械的不足，专门针对于下肢尤其是大腿肌肉的锻炼，设计出一种专门进行大腿肌锻炼得健身器械，为了达到以上目的，选择零部件包括：1、配重架、2、牵引绳索、3、可调靠背、4、配重片、5。调节盘、6、座椅、7、导向滑轮、8、机架、9、摆腿垫，根据说明书附图所提供的样式并按照一定的安装流程进行安装，具体的安装流为下：选择数片配重片4安装在配重架1中，其中配重片4是可以根据使用者自身条件进行选择重量，将配重架1安装在机架8的一侧并固定，在机架8的另一侧安装可调靠背3，可以根据使用者身高的不同进行调节，在机架8的滑道上安装座椅6，然后再通过牵引绳索2将配重片4经过导向滑轮7与调节盘5后的转轴连接，再将摆腿垫9通过转轴安装在调节盘5下方，保证摆腿垫9摆动时可以带动调节盘5转动，并拉动牵引绳索将配重片4拉起，最后起到锻炼大腿肌肉的作用。操作时遵照使用说明进行操作使用，使用说明为下：使用时，使用者坐在座椅上，选择适合自己的配重片数量，并用插销固定住选择的配重片，然后将后背紧靠在可调靠背上，坐稳后将双腿放于摆腿垫前，用小腿顶住摆腿垫，进行向前摆腿的动作，使摆腿垫和调节盘转动，通过牵引绳索将选择的配重片拉起，起到锻炼大腿肌肉的作用，此时双手可以放于座椅上也可放在使用者的大腿上，保证动作的连贯性，如此进行往复运动即可。

本发明适合全年龄段的人群进行使用操作，其中老人以及儿童需要在专业陪护人员的指导下进行体育锻炼，而且本发明对于相关伤病的康复以及治疗都起到一定的辅助效果，是健身场所以及家庭必备的健身器械。

附图说明

图1为本发明一种坐式摆腿训练架及其使用方法的样式结构示意图，其中：1、配重架、2、牵引绳索、3、可调靠背、4、配重片、5。调节盘、6、座椅、7、导向滑轮、8、机架、9、摆腿垫。

具体实施方式

以下将用具体的实施方式对本发明进行进一步说明。

通过工厂加工制成零部件包括：1、配重架、2、牵引绳索、3、可调靠背、4、配重片、5。调节盘、6、座椅、7、导向滑轮、8、机架、9、摆腿垫，并根据说明书幅图提供的样式按照安装流程进行安装，具体的安装流为下：选择数片配重片4安装在配重架1中，其中配重片4是可以根据使用者自身条件进行选择重量，将配重架1安装在机架8的一侧并固定，在机架8的另一侧安装可调靠背3，可以根据使用者身高的不同进行调节，在机架8的滑道上安装座椅6，然后再通过牵引绳索2将配重片4经过导向滑轮7与调节盘5后的转轴连接，再将摆腿垫9通过转轴安装在调节盘5下方，保证摆腿垫9摆动时可以带动调节盘5转动，并拉动牵引绳索将配重片4拉起，最后起到锻炼大腿肌肉的作用。

安装完成后，在零部件连接处抹上润滑油来增加使用寿命，保护器械，在使用时，应遵照使用说明进行操作，使用说明为下：使用时，使用者坐在座椅上，选择适合自己的配重片数量，并用插销固定住选择的配重片，然后将后背紧靠在可调靠背上，坐稳后将双腿放于摆腿垫前，用小腿顶住摆腿垫，进行向前摆腿的动作，使摆腿垫和调节盘转动，通过牵引绳索将选择的配重片拉起，起到锻炼大腿肌肉的作用，此时双手可以放于座椅上也可放在使用者的大腿上，保证动作的连贯性，如此进行往复运动即可。

长期坚持锻炼，可以塑造完美的下肢肌肉曲线，增强下肢肌肉的抗损伤能力，是健身场所以及家庭中必备的健身器械。

以上具体实施方式仅作为本发明的一个详细实例，不限制本发明的保护范围，相关技术人员在了解掌握本发明的实质性内容后，对本发明做出的改进与升级都应当属于本发明的保护范围内。