[发明专利]一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法

权利要求书

1.一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法，其特征在于：主要包括掌撑(1)、弹性装置(2)、支撑底座(3)。

2.根据权利要求1所述的一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法，其特征在于：所述掌撑(1)为一个球缺体(4)，在球缺体(4)弧面的边缘部位等距离的设置有六个指窝(5)，在球缺体(4)下平面上与球缺体(4)下平面同心的设置有一个上环形凹槽(14)，在所述上环形凹槽(14)的外立面上设置有第一内螺纹(16)。

3.根据权利要求1所述的一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法，其特征在于：所述弹性装置(2)包括压簧(11)、下限位套管(9)和上线位套管(10)；所述压簧(11)可以是多种规格的弹簧钢丝绕制而成，设置压簧(11)的外径略小于所述上限位套管(10)的内径，压簧(11)的内径略大于所述掌撑(1)下平面圆心部位形成的上圆柱台(15)的直径；在所述下限位套管(9)下端头的外壁上设置有一段第一外螺纹(18)，在下限位套管(9)内腔上端头的内壁上向腔内凸起有一个内二台(20)；在所述上限位套管(10)下端头外壁的外面向外凸起有一个外二台(19)，设置向外凸起的外二台(19)的高度与所述下限位套管(9)内腔上端头内壁向内凸起的内二台(20)的高度相等；设置上限位套管(10)管壁的外径略小于所述下限位套管(9)内腔上端头内壁向内凸起的内二台(20)的内径，下限位套管(9)管壁的内径略大于所述上限位套管(10)下端头外壁向外凸起的外二台(19)的外径；在所述上限位套管(10)管壁上端外面上设置有一段第二外螺纹(17)；设置将下限位套管(9)的下端自上限位套管(10)上端套入后，所述上限位套管(10)的上端头恰好可以从所述下限位套管(9)内腔上端头内壁向内凸起的内二台(20)形成的圆孔中穿出，所述上限位套管(10)下端头外壁的外面向外凸起的外二台(19)的台面恰好与所述下限位套管(9)管腔的内壁滑动连接，所述压簧(11)置于所述套管的管腔内，设置压簧(11)的长度略长于套好后的限位套管的高度。

4.根据权利要求1所述的一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法，其特征在于：所述支撑底座(3)包括底座盘(8)、防滑垫(7)和软垫(6)，底座盘(8)为一个圆柱体，所述防滑垫(7)设置在底座盘(8)的下面，软垫(6)设置在底座盘(8)的上面；在所述底座盘(8)上面与底座盘(8)同心的设置有一个下环形凹槽(12)，在所述下环形凹槽(12)的外立面上设置有第二内螺纹(21)。

5.根据权利要求1所述的一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法，其助力装置的装配方法是：将下限位套管(9)的下端自上限位套管(10)上端套入上限位套管(10)后，通过下限位套管(9)下端头外壁上设置的第一外螺纹(18)与所述底座盘(8)上平面设置的下环形凹槽(12)外立面上的第二内螺纹(21)螺纹连接固定；将所述压簧(11)自所述上限位套管(10)上端头置入上限位套管(10)和下限位套管(9)的管腔中，使压簧(11)的下端头套在所述底座盘(8)上平面下环形凹槽(12)圆心部位形成的下圆柱台(13)上，此时压簧(11)的上端头高于所述上限位套管(10)的上端头；将所述压簧(11)的上端头套在所述掌撑(1)球缺体(4)下面上的上圆柱台(15)上，下压压簧(11)后通过上限位套管(10)上端头管壁外面设置的第二外螺纹(17)与所述掌撑(1)下平面上的上环形凹槽(14)外立面上设置的第一内螺纹(16)螺纹连接固定。

6.根据权利要求1所述的一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法，其使用方法是：

1)将上限位套管10上端头自下限位套管9下端头穿入管腔并通过下限位套管9下端外壁上的第一外螺纹18与支撑底座3上平面设置的下环形凹槽12外立面上的第二内螺纹21螺纹连接固定；

2)使用者依据助力大小的需要选择不同弹力的压簧；

3)将选择好的压簧自上限位套管10的上端头插入两个组合好后的限位套管的管腔，使压簧的下端头套在支撑底座3上平面圆心部位的下圆柱台13上；

4)把掌撑1下平面上圆心部位的上圆柱台15套入压簧的上端头后，通过上限位套管10上端头设置的第二外螺纹17与掌撑1下平面上环形凹槽(14)外立面上设置的第一内螺纹16螺纹连接固定；

5)依据练习需要将装配好的两个助力装置放置在同一个平面上，使用者将左右手的手掌分别放在两个助力装置的掌撑1上，五根手指指根部位分别对应握在指窝5处，转动所述掌撑1使腕部处于最舒适状态后，五根手指第一指节的指腹支撑于所述支撑底座3上平面上的软垫6上，即可进行俯卧撑训练，如图14所示；

6)完成上述训练后，可以进一步增加训练难度，逐步完成三指、两指直到一根手指指腹支撑的俯卧撑训练，如图15所示；

使用者可以依据指力提高的情况及时更换弹力小一些的压簧继续进行训练，直至能够脱离本助力装置独立完成各种指撑俯卧撑训练。