[发明专利]一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法

说明书

一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法，主要包括掌撑、弹性装置和支撑底座三部分。本方案在掌撑弧面的边缘等距离设置六个指窝的设计，使得在进行指撑俯卧撑训练时掌心部位得到一个较舒适的支撑面而不影响指撑动作，使助力成为可能；本方案弹性装置采用球缺体掌撑、上下两节限位套管套接以及套管管腔内设置压簧的设计，实现了利用压簧被压缩后的回弹力对练习者完成指撑动作实施助力，同时对因指力不足出现双手掌以很大的冲力冲向地面的过程起到有效缓冲的作用；当弹性装置被下压到上限位套管完全进入下限位套管时，掌撑与支撑底座的上平面之间尚有一节限位套管的高度，对练习者的指关节、腕关节及手掌提供有效的保护，消除了安全隐患。

技术领域

本发明属于运动训练器材领域，特别涉及一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法。

背景技术

有一种指力训练方法是：练习者具备一定俯卧撑能力后改用双手十指第一指节的指腹支撑于地面进行俯卧撑练习(后称：“指撑俯卧撑”)，待手指指力训练达到一定水平和能力后，改为用双手各三根手指指腹支撑进行俯卧撑训练，继而用双手各两根手指、一根手指进行指腹支撑俯卧撑训练。有的练习者由于十指力量不足以独立完成指撑俯卧撑动作，存在训练障碍；另外，手指力量较差的练习者在初练指撑俯卧撑的过程中，当双手成十根手指第一指节指腹支撑进行俯卧撑练习时，由于手指力量不足会导致练习者的双手出现由指撑状态被动、快速的变为掌撑状态，此过程中，人体的重量会造成练习者双手掌以很大的冲力冲向地面，有可能对练习者的指关节、腕关节及手掌造成挫伤，存在安全隐患。

发明内容

针对上述技术问题，本发明提供一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法，为初练者或指部力量不足者提供指撑俯卧撑训练助力和安全保护。

为解决上述技术问题，本发明提供的技术方案是：一种指撑俯卧撑训练助力装置的制造与使用方法，包括掌撑、弹性装置、支撑底座三部分。

所述掌撑为一个球缺体，在球缺体弧面的边缘部位等距离的设置有六个指窝，在球缺体下平面上与球缺体下平面同心的设置有一个上环形凹槽，在所述上环形凹槽的外立面上设置有第一内螺纹，在所述球缺体下平面的圆心部位形成一个上圆柱台。

所述弹性装置包括压簧、下限位套管和上线位套管；所述压簧可以是多种规格的弹簧钢丝绕制而成，设置压簧的外径略小于所述上限位套管的内径，压簧的内径略大于所述掌撑下面上设置的上环形凹槽圆心部位形成的圆柱台的直径；在所述下限位套管下端头的外壁上设置有一段第一外螺纹，在下限位套管内腔上端头的内壁上向腔内凸起有一个内二台；在所述上限位套管下端头外壁的外面向外凸起有一个外二台，设置向外凸起的外二台的高度与所述下限位套管内腔上端头内壁向内凸起的内二台的高度相等；设置上限位套管管壁的外径略小于所述下限位套管内腔上端头内壁向内凸起的内二台的内径，下限位套管管壁的内径略大于所述上限位套管下端头外壁向外凸起的外二台的外径；在所述上限位套管管壁上端外面上设置有一段第二外螺纹；设置将下限位套管的下端自上限位套管上端套入后，所述上限位套管的上端头恰好可以从所述下限位套管内腔上端头内壁向内凸起的内二台形成的圆孔中穿出，所述上限位套管下端头外壁的外面向外凸起的外二台的台面恰好与所述下限位套管管腔的内壁滑动连接，所述压簧置于所述套管的管腔内，设置压簧的长度略长于套好后的限位套管的高度。

所述支撑底座包括底座盘、防滑垫和软垫，底座盘为一个圆柱体，所述防滑垫设置在底座盘的下面，软垫设置在底座盘的上面；在所述底座盘上面与底座盘同心的设置有一个下环形凹槽，在所述下环形凹槽的外立面上设置有第二内螺纹，在所述底座盘上平面的圆心部位形成一个下圆柱台。