[发明专利]一种主动阻力式健身方法

说明书

本发明涉及一种主动阻力式健身方法，其特征在于，健身者将力施加在操作部件上，进行阻力健身，或进行抗力健身，或交替进行N组阻力健身及M阻抗力健身，N≥1，M≥1，进行阻力健身时健身者施加在操作部件上的力的方向与进行抗力健身时健身者施加在操作部件上的力的方向相反。本发明具有如下优点：阻力源由传统的配重改为由阻力部件提供阻力，可以有效地避免由于配重块带来的安全问题；由阻力部件提供的阻力可以智能地跟踪用户所施加的力，产生与此力相同大小的力。该方法的实施可以为健身器材的智能化和数据互联化提供了技术支持。

技术领域

本发明涉及一种主动阻力式健身方法，属于体育健身领域。

背景技术

随着人们生活品质的提高，人们对健身的投入加大，因而对健身器材的需求量不断增加。传统的健身方法是通过重力方式产生能够让健身者感受到的阻力而达到健身目的，例如健身房常见的力量训练器械、杠铃、哑铃等。但是这种方法往往需要通过添加重物和减少重物来调整阻力的大小，不仅调整过程比较复杂，而且利用重物作为阻力源还存在着较大的安全问题，容易对健身者造成人身伤害。

发明内容

本发明的目的是：提供一种操作简便的健身方法。

为了达到上述目的，本发明的技术方案是提供了一种主动阻力式健身方法，其特征在于，健身者将力施加在操作部件上，进行阻力健身，或进行抗力健身，或交替进行N组阻力健身及M阻抗力健身，N≥1，M≥1，进行阻力健身时健身者施加在操作部件上的力的方向与进行抗力健身时健身者施加在操作部件上的力的方向相反，其中：

阻力健身包括以下步骤：

健身者将力施加在操作部件上，与此同时，由阻力部件产生与健身者施加的力的方向相反的阻力，健身者施加在操作部件上的力克服阻力，使得操作部件在健身者施加的力的作用下往一个方向运动；

抗力健身包括以下步骤：

由阻力部件产生驱动力，与此同时，健身者将与驱动力方向相反的抵抗力施加在操作部件上，驱动力带动操作部件往一个方向运动，在运动过程中，健身者持续将抵抗力施加在操作部件上，抵抗操作部件的运动。

优选地，在阻力健身过程中，所述阻力部件先产生预设的阻力，随后所述阻力部件根据健身者施加的力的大小自适应调整所述阻力的大小；

在抗力健身过程中，所述阻力部件先产生预设的驱动力，随后所述阻力部件根据健身者施加的抵抗力的大小自适应调整所述驱动力的大小。

优选地，所述阻力部件包括由驱动单元驱动的主动链轮及从动链轮，链条的一端连接所述操作部件后，依次绕经主动链轮及从动链轮后，另一端接回所述操作部件，从而形成闭环；

在阻力健身过程中，电机驱动单元先根据预设的阻力驱动主动链轮以预定转速转动，从而通过链条形成所述阻力，随后驱动单元检测来自操作部件的作用力或者力矩,根据实际作用力或者力矩和预设力或力矩的差值来调整电机驱动单元的实际输出力或力矩,从而实现所述阻力的自适应调整；

在抗力健身过程中，驱动单元先根据预设的驱动力驱动主动链轮以预定转速转动，从而通过链条形成所述驱动力，随后驱动单元检测来自操作部件的作用力或者力矩,根据预设力或力矩和实际作用力或者力矩的差值来调整电机驱动单元的实际输出力或力矩,从而实现所述驱动力的自适应调整。

优选地，进行阻力健身时所述操作部件的运动方向与进行抗力健身时所述操作部件的运动方向相反。

优选地，进行阻力健身或进行抗力健身时，健身者通过手部或脚部产生施加在所述操作部件上的力。

由于采用了上述的技术方案，本发明与现有技术相比具有以下优点和积极效果：

(1)阻力源由传统的配重改为由阻力部件提供阻力，可以有效地避免由于配重块带来的安全问题。